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以前在廣告公司打混時,咖啡對我們創意部的人算是重點飲料,我們甚至還票選出“咖啡達人”與“咖啡狂人”等頭銜,作為對咖啡有獨特見解人士的尊稱,你一定好奇這兩者有什麼差別?我們的評斷標準是這樣的:

咖啡達人:只喝好咖啡。
咖啡狂人:只要是咖啡就喝。


而無論達人或是狂人,他們都會告訴你咖啡能夠帶來很多好處…

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現代人真是蠟燭多頭燒,不但要忙著在職場上“說學逗唱”,還要忙著在家庭裡“忠孝仁愛”,更要能夠在生活中“吃喝玩樂”,這種三明治人生要能面面俱到實在太難,或是說至少你得有個與西班牙奔牛節時在街上狂奔的牛隻一樣活跳強壯的肝臟才行。

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台北的冬天總是濕濕冷冷,每天早離開溫暖的棉被前往冷峻的辦公室絕對是件殘酷的事,好在這個過程中有一個東西會讓我感受到些許的溫暖與幸福,那就是早餐。

我是個每天都要吃早餐的人,去年夏天為「桂格100%喝的燕麥」撰寫廣告文之後,只要我選擇在小7購買我的早餐,其中的飲料必定是它,但隨著天氣越來越寒冷,這需要冷藏的「桂格100%喝的燕麥」該如何溫暖我、讓我有幸福的感覺呢?是的,就加熱吧!

不過這加熱也是要講求方法的,今天受桂格之邀,為大家介紹一下如何正確且有效率的將冰涼的「桂格100%喝的燕麥」加溫,變成適合在冬天飲用的可口飲料,讓你在得到健康的同時,也能享受到那份溫暖與幸福。

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在日常生活中,有時忙到沒時間吃飯;有時也不是真的肚子餓,就是心情不好,想吃吃喝喝填補一下自己身心上的空虛,結果很多時候吃了一些『好吃』的垃圾食物後反而更悔恨,其實各位是可以有健康又方便的選擇的......



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一肚子大便分為兩種,上班族累積一堆的不爽在心中,所以覺得滿肚子大便,這種情形固定來看我的漫畫應該可以獲得一些舒緩。而另一種是真的滿肚子大便排不出來,如果是這種情況的話,「膳食纖維」可能對你有幫助。


《何為膳食纖維》

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【前情提要】


〈第一回〉
野史所記載的味丹王朝有一香香公主,身上總是散發出誘人香氣,
所到之處總讓百姓口水直流,甚至釀成水患。

(故事細節請按我)

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為了我的安全,警語還是要來一下:飲酒過量有礙健康






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上個月我去大陸探望我住在那兒的親人,他們對於我這個難得到來的台巴子親戚自然是款待有加,我在那兒一共吃了十一餐,可說是餐餐大魚大肉,讓我難以抗拒。
回台之後,深感自己變得腦滿腸肥,再加上那段日子確實也過於忙碌且作息不正常,怕死的我就抽空去做了一個健康檢查,果不其然,膽固醇的數值很配合的超出了該有130~200的標準,達到了212




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在龐大的工作量與生活壓力殷勤的蹂躪之下,上班族能夠勉強做到將雙眼張開就已經很不容易,若還要能時時保持精神飽滿那更是比要標錯價錢的電腦公司照單全收一樣困難。以下是我觀察上班族因恍神所造成的一些後果,我敢保證各位多多少少都幹過這些鳥事...


     

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  • Jul 21 Wed 2010 10:00



在辦公室中,水扮演著重要的角色:





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只要你不是被天網(sky net)從2029年派來追殺人類領袖、靠著體內的電池就能連續工作個上百年的機器人,我猜你大概和我一樣,在每天八小時起跳的漫長工作時間中,會適度找機會小憩一下,以免自己被持續不斷的工作給逼瘋...


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我必須說我有個很不健康的壞毛病,就是我吃東西很快,所有食物到我口中意思意思咬個幾下,很自然的就往肚子嚥了,所以胃痛是我常有的毛病,我想這也是不少急急忙忙的上班族會有的壞毛病。

今天要先為大家介紹一下咀嚼的重要性,我上網做了點功課,驚訝的發現咀嚼對人類的影響可真不小:

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在特定信念的驅使之下,有些人就會變得不怕麻煩,並且會樂在其中的挑戰各種自己全然不在行的事物,而我老媽,絕對是箇中的翹楚,以下是我在成長過程中記憶較為清晰的幾則:




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上個月受桂格美味大燕麥片之邀,舉辦了一個『桂格找食神』活動,徵求各方好手運用桂格四種不同口味(和風海鮮、水果優格、牛奶楓糖、黃金火腿玉米)的大燕麥片,來創作獨特的創意料理,。

在各方網友踴躍的報名之下,我們陸續收到大家精彩的創作,有人做成了麵、有人處理成粥、有人弄出了茶碗蒸...總之五花八門,讓我們大開眼界。因此我們也討論與爭執了好久,直到今天才決定出這次活動的五位食神。以下就是這五位得獎者的創作︰

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【10/6公告】留言得獎名單公佈

恭喜以下五位留言網友,我已經都通知你們啦,還沒把地址給我的請快喔! ^_^

76樓 / p05226
86樓 / showlin23
125樓 / prince226
131樓 / pennymor

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【10/12更新】因為之前作業流程延誤,所以公佈得獎時間也會延後一下,請密切注意本網誌

有沒有擅長烹飪或喜歡烹飪的網友
啊!桂格現在要提供30盒美味大燕麥片給馬克的網友們,希望原本僅是用熱水沖泡食用的麥片,經由大家的巧思後,而成為獨特的創意料理!

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以下是上班族(尤其是業務人員)常有的生活模式。這些行為舉止受害最大的,首推你的肝!


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剛入社會時,那時真的會期待三節(中秋、端午、春節)的到來,因為都會有一筆不成文的小獎金能夠入到你的口袋,雖然後來獎金的形式日益變化,不過倒也是不無小補......




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【9/3增補】馬克揪一團
因為不少網友留言叫我自己來揪一團,思考了一下,也沒啥不可,團結力量大,搞不好我自己也能撿到一些便宜!
請有興趣購買的網友於9/12以前留下資料到我的email︰ markleeblog@yahoo.com.tw

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如果你有以下這些現象,八九不離十你缺少了維他命B群!




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