公告版位



如果你有以下這些現象,八九不離十你缺少了維他命B群!




雖然幾年前我曾有過一段嚴重的不易入睡期(其實不是一段,是長達一年),但最近因為心態的調整後,倒是每天都睡得很好,也不知是否與固定服用維他命B群有關啦,我雖然也很愛睡覺,但是每天大部分都與太陽公公同時間起床,這點應該嚇壞了我所有從事廣告設計行業的朋友。





曾經有過幾次在與一個知名傢具品牌提案時,我真的被客戶那集合了白雪公主的後母、灰姑娘的姊姊與睡美人中的巫婆的性格所惱怒,幾乎每次都想要怒髮衝冠表演一齣為民除害的戲碼。好在每一次我都忍住了,不然也許我現在還在坐牢......






我認為每間公司都有一定比例的神經兮兮同事,這種人每個部門都有,每天都在抱怨東抱怨西,擔心這個擔心那個,每天都不知道在愁雲慘霧個什麼勁,就算我本來開開心心的上班,一見到他我的快樂就被煙消雲散了,這種人活像哈利波特中的催狂魔The Dementor ......






那年我大概才24、5歲,每天加班到昏天暗地,精神狀況超差。有一次週六(沒錯,那還是個假日),我答應老媽會回家陪她吃個晚餐,但是沮喪的我看著桌上堆積如山的工作單,心中也就打消了這個念頭,難過的打了個電話回家和她說這個噩耗,結果我媽說︰「你剛才已經打電話回來說過啦,你還好吧?」。這是一個真實事件,當時我真的加班到恍神得誇張!





好端端的,為何要吃維他命B?

維他命是咱們能健康正常活下去所不可或缺的營養素。除了極少數的例外,維他命是無法由體內自行合成,所以大部分的維他命我們得由飲食中得到。但因為環境汙染、高溫烹調、精化加工及飲食攝取不均衡..等問題,現在要單從食物中得到足夠的維他命,大概和對中統一發票一樣難,所以適量的補充營養素是必須的。

尤其是維他命B群,非常容易被高溫烹煮、光曬等原因破壞,或是被工作壓力、菸、酒、咖啡因...等習慣被快速消耗。它又是水溶性的,會隨著水份,如:汗水、淚水、尿水...等排出體外,真的需要每天補充。

維他命B群能為你做些什麼?以下是我參考「維基百科全書」、「維他命聖典」再由專業營養師修正後的簡單的介紹︰

維生素B1 - 在人體中以輔酶形式參與糖類的分解代謝,有維持神經系統的作用,還可以促進腸胃蠕動,提高食慾。
維生素B2 - 幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝作用,可以維持皮膚健康。
維生素B6 - 參與胺基酸的代謝。維持神經系統和皮膚的健康。
維生素B12 - 參與紅血球的形成。維持紅血球及神經系統的健康,幫助注意力集中。
菸鹼酸 - 參與能量代謝。維持皮膚、神經系統及消化系統的健康。
生物素 - 參與體內脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。
葉酸 - 製造紅血球不可或缺的物質,參與紅血球的形成。構成輔酶的一種成分

總而言之,他有幫助吃進去的食物轉化成能量、迅速補充流失的體力並減少疲勞感、舒緩壓力的功能。




無論工作達人或是工作狂人,都該補充維他命B

前陣子勞碌於出書、部落格與工作,可說是再次忙出了人生中的另一段小高潮,就在那時HAC的行銷部門與我接洽撰寫試用文,與對方做了幾次溝通之後,我決定自己先來試吃一陣子,所以我在那段昏天暗地趕稿的時間裡為維持身體健康所作的兩件事就是喝燕麥與吃維他命B群。

吃也不是亂吃,我還是有做了一些功課,要有真正健康的身體,均衡的飲食
、適度的運動與正常的睡眠才是王道,但可恨的是,健康的食物通常都很難吃,上班族想要有正常的作息又談何容易,所以在力不從心的同時,真的可以用維他命B群來輔助。而我所試用的HAC綜合B群錠是一間大型跨國生技製藥公司—永信藥廠製造的,有多大?台灣第一大。他集結美國Carlsbad Technology Inc.,USA(CTI)之預防醫學研究團隊,採用天然嚴選營養素材,並嚴格遵循cGMP及FDA製造規範所生產所以說我吃的HAC綜合B群錠可是經過國外認證,採用藥廠級的製造流程管控的

HAC知道每個人對於維他命B的需要量皆不同,甚至同一個人因為每天的身體狀態也會有改變。比如說:若你作息不正常或為飲食不均衡的外食上班族,你需要的量就會高些,所以他們體貼的將劑量作到衛生署規定的上限攝取量,就算有多出的量也會隨著代謝排掉,這樣就可以滿足每個人不同的需求了。而且沒有藥味
,頂適合害怕吃藥的人




想免費試用HAC綜合B群口含錠嗎?

這是我要求藥廠提供的,至少讓大家在看馬克推薦文的同時也能有些實質上的收穫,所以你若是也想和我吃相同的維他命B群,請mail你的姓名地址寄給我吧,我整理好之後會請HAC寄一份『HAC-綜合B群口含錠(7錠/包)』給你,數量不多,請於七月十日前來信索取喔!

mail請寄︰markleeblog@yahoo.com.tw











 

●--------------------------------------------------------------------------------●
這次我有為HAC製作一款電腦桌布,共有七種尺寸,喜歡的話就依照幕解析度點選下載囉




















↑ 這是大頭貼,也歡迎使用 ↑





此外,若是你有吃過維他命B群的任何經驗與感想,也歡迎留言語大家分享啦 ^_^

i'm mark 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(152) 人氣()

留言列表 (152)

發表留言
  • saintluke
  • 週末參加了場頗失敗的聯誼
    讓偶搶個頭香
    轉轉運唄
  • 搶到了~所以這個週末會再去下一場聯誼?

    i'm mark 於 2009/07/06 21:51 回覆

  • qp2ldilrul
  • 插香爐~
  • 只怪爐小了點

    i'm mark 於 2009/07/06 21:51 回覆

  • @@頭香
  • 沒那麼簡單

    i'm mark 於 2009/07/06 21:52 回覆

  • a01280104
  • 頭香~頭香~
    我搶..
  • 唉.....

    i'm mark 於 2009/07/06 21:52 回覆

  • sweetthirty
  • 不管今天是不是頭香 都要在此為小王哀悼一下...
    昨天真的是一場好球...可惜了!!
    還有 馬克你的書也太暢銷囉 我朋友跑了好多間金石堂都沒有了...
    恭喜阿~
  • 沒錯~小王昨天那場表現得不錯~~~可惜啊~可惜啊~ 嗚~~~

    i'm mark 於 2009/07/06 10:07 回覆

  • emily5883016
  • 準備來搶今天的第一...
    第一頁|||囧rz
    這樣還沒有就沒天理了!!
  • 有啦~ 還是有天理的

    i'm mark 於 2009/07/06 21:54 回覆

  • 我插~
  • 7

    i'm mark 於 2009/07/06 21:54 回覆

  • judy0314tw
  • 啦啦啦!!
  • 喔喔喔

    i'm mark 於 2009/07/06 21:55 回覆

  • 馬克頭香很難搶
    那我只求第一頁...

    第一次留言~
  • 我只求你要看文

    i'm mark 於 2009/07/06 21:55 回覆

  • 安仔
  • 線上人數96人

    不誇張
  • 有時會再多一點

    i'm mark 於 2009/07/06 21:56 回覆

  • betty6567
  • 第一次搶!!!!
  • 很前面了

    i'm mark 於 2009/07/06 21:56 回覆

  • 恩
  • ^0^
  • 多留點字吧

    i'm mark 於 2009/07/06 21:56 回覆

  • shouan
  • 什麼都缺什麼都不奇怪
  • 你的留言確實有點奇怪

    i'm mark 於 2009/07/06 21:56 回覆

  • SY
  • 头香~~
    马克, 我在马来西亚还找不到你的新书咧... 你知道可以在哪间书店找到吗?
    先谢啦! ^__^
  • 我問過了~請去大眾書店問~~大眾喔~ 不過可能會要下禮拜才有,出版社說還在船上..... >_< 不好意思喔

    i'm mark 於 2009/07/06 21:58 回覆

  • 丸子
  • 想到今天星期一來搶一下第一頁
    祝馬克一週都幸福!!
  • 好,那下週再來祝福我

    i'm mark 於 2009/07/06 21:58 回覆

  • FRIEDA
  • 健康還是很重要的

    補充維他命也要運動阿
  • 今天我大概走了四公里的路,騎了兩公里的自行車~算是有運動了

    i'm mark 於 2009/07/06 21:59 回覆

  • vliss326
  • 我每天都吃B群!!!

    精神百倍
  • 果然是個健康陽光美少女

    i'm mark 於 2009/07/06 22:03 回覆

  • rankb0002
  • 每天都很期待十點的到來...
  • 我卻是逼逼銼

    i'm mark 於 2009/07/06 22:03 回覆

  • showlin23
  • 今天試著把文看完在留言
    以上症狀我有三分之二 囧
    可是維他命都好貴
  • 那快去拿免錢的,藥廠大方送,不拿白不拿

    i'm mark 於 2009/07/06 10:06 回覆

  • a0956738512
  • 看了以上症狀
    我想我也該吃維他命B了...
    尤其是睡眠部份...每天都睡不飽...超痛苦....
  • 記得來信索取試用,不過,記得是早上吃哦,他最主要可以提振精神

    i'm mark 於 2009/07/09 19:26 回覆

  • judy0314tw
  • B群很臭耶!!
  • 這個還好,真的~

    不過岔題一下,煙也好臭,大家也是愛死它

    i'm mark 於 2009/07/06 10:07 回覆

  • f9965tw
  • -.-以上病徵我居然都有~~~除了很難離開夢鄉....稍微有聲音~我就會回到現實了......我想睡覺阿~~
  • 你也是個淺眠者啊~我了那種悲哀

    i'm mark 於 2009/07/06 22:05 回覆

  • e353304
  • 我需要~我真的超級需要吃
  • 你是需要啦~呵呵
    對了,要給你的圖再等等喔 >_<

    i'm mark 於 2009/07/06 22:05 回覆

  • jonswanju
  • 要...
    天天都吃一堆...
    補給品...
    都變藥罐子了...
  • 不要變成藥箱子就好.....,雖然保健食品都是做成錠劑或膠囊,但是只是一般食品,不是藥,別誤會了

    i'm mark 於 2009/07/09 19:28 回覆

  • sumaatoni
  • 唉~第2頁
  • 樂觀點

    i'm mark 於 2009/07/06 22:06 回覆

  • bluewest
  • 不管怎樣~工作永遠做不完...
    維他命~要我命~
  • 要命的是工作

    i'm mark 於 2009/07/06 22:07 回覆

  • saintluke
  • 偶辦公室、家裡都有放維他命
    不過,是綜合的
    B群含量就相對沒那麼多了
  • 也算有顧到身體,很贊啊!不過營養師建議:除了綜合維他命外,可以視每個人的身體狀況,加強某些成份,B群就特別適合工作壓力大,作息不正常的上班族!

    i'm mark 於 2009/07/09 19:32 回覆

  • chenghung
  • 我也有吃過喔,咖啡口味的,說真的還蠻好吃的啦,比去藥局拿的那種小小的黃色藥丸好吃多了…
  • 這還有咖啡口味的啊?了不起(營養師補充:贈送的口服錠有咖啡口味,HAC綜合B群錠(整瓶的)B群含量則比較高單位,呵呵,整瓶買比較划算啦)

    i'm mark 於 2009/07/09 19:35 回覆

  • hwh5946108
  • 呵呵 看來我也該補充B群了
    明明是無由無慮的假期怎會都睡不著咧==?
    我也想跟太陽公公一起起床阿~
  • 現在五點多天就亮了喔,請三思

    i'm mark 於 2009/07/06 22:09 回覆

  • a01280104
  • 我自己也有在吃營養補給品,
    但不單單只有B群,
    B群據說要白天吃比較好,因為它可以提振精神!!
    現在的人三餐都不正常,再加上外在因素〈壓力、環境..等〉,
    外食族真的很需要來一顆。

    我每天也有喝燕麥歐!
    是為了降低我的膽固醇~
    我可不想年紀輕輕有一堆毛病,
    畢竟預防勝於治療,
    我們要正視自己的健康!
  • 我現在依舊每天一罐燕麥、一顆B群 目前我認為這樣已經對我的肉體算是仁至義盡了

    i'm mark 於 2009/07/06 22:10 回覆

  • 悄悄話
  • AnitaDolly
  • 這兩天忙著去買一本五斗米靠腰~
    比YA~的馬克,真的是超可愛...
    跌進廁所卻不能請假的馬克真是可憐到我笑出淚來...
  • 我還怕那張畫面太過血腥說 呵呵

    i'm mark 於 2009/07/06 22:15 回覆

  • betty2328
  • 耶...第一頁...是嗎是嗎???!!!
  • 不是...

    i'm mark 於 2009/07/06 22:15 回覆

  • Karl
  • 前兩個症狀我都有...真的該補一下囉...@@
  • 那就寄mail給我拿試用包吧~

    i'm mark 於 2009/07/06 22:16 回覆

  • hill5021
  • 感謝馬克大分享桌面~
  • 這張桌面很有壓迫感吧 @_@ 但是我個人很喜歡

    i'm mark 於 2009/07/06 22:16 回覆

  • markleeblog
  • 其實寫藥廠的文章真不容易,好多的限制~為了怕被衛生署罰錢,我有幾
    個梗畫好了,和客戶商量後,還是不敢貼出來~~慘....


    天啊,我自己這是第幾樓啦,我剛也該搶一下頭香說....
  • 本來秘書辣妹還有出現,後來被刪掉了...

    i'm mark 於 2009/07/06 22:17 回覆

  • judy0314tw
  • 煙很臭,我也不愛他
  • me too

    i'm mark 於 2009/07/06 10:20 回覆

  • simbadda5
  • 馬克累到也用留言啦@@""
  • 不是累,只是純靠腰

    i'm mark 於 2009/07/06 22:17 回覆

  • emily5883016
  • B群真的超好用的
    唸書時吃一顆
    記憶也會變好
    也容易專心~^0^
  • 唉~早知道當初我在唸書時多吃點

    i'm mark 於 2009/07/06 22:18 回覆

  • TeddieYang
  • 人類真的越來越趨向太空化了 ...
    越來越多膠囊食品了 XD
    那美克星人~吾將征服你們!!(誤!)
  • 營養師補充:雖然保健食品大多作成錠狀或膠囊狀,但不是藥品,只是一般食品!他是營養補充品,不能取代日常食物哦!還是要乖乖吃飯哦

    i'm mark 於 2009/07/09 19:39 回覆

  • homo00057
  • 看來我也很缺維他命B群
    該適時的補充一下了~
  • 記得來信索取囉

    i'm mark 於 2009/07/06 22:19 回覆

  • judy0314tw
  • 馬克別怕~請客戶先準備好銀子給你
    待衛生署來向你收錢時,再付罰款就好。
  • 就怕這些銀子不夠付罰款

    i'm mark 於 2009/07/06 22:19 回覆

  • simbadda5
  • ㄎ~免費的來索取吃看看囉!!

    最近也該好好補一下了,自從小孩出生沒睡飽過~

    工作/顧小孩/準備考試/每禮拜1.3.5&隨時看馬克網誌ㄎㄎ

    我去留言e-mail囉~晚了不知還有沒有...??
  • 我凹了客戶100份~所以你放心吧~

    i'm mark 於 2009/07/06 22:21 回覆

  • yin41520
  • 終於利用我僅剩不多的空閒時間拜讀完馬克你的書了
    看完後只有一個感想~~~~~心有慼慼焉
    至於B群真的有用嗎
    上述那些"症頭"我都有也
    既然馬克大大幫我們爭取到這麼好的福利
    當然要好好享受一下摟
  • 我個人覺得還滿有用的啦~其他人我就不知囉~ 可以適用看看 :)

    i'm mark 於 2009/07/06 22:22 回覆

  • emptiness
  • 維他命B群真的很有用喔!
    前些日子阿母買了很貴的維他命B群給我進補,
    乖乖吃了一段時間,精神有比較好,
    只是睡不著的問題可能要辭掉工作才能根本解決...
    (這根本就是不可能的事,為了五斗米就不能輕易說老娘走人...)
    尤其是星期天的晚上幾乎都是不眠的夜...
    唉~~
  • 週一有時確實讓人沮喪

    i'm mark 於 2009/07/06 22:24 回覆

  • evol1122
  • 您寫得項目我都有耶~
    例如記憶力跟之前差好多啊!!真慘~@@
    目前是吃綜合維他命啦!
    看來真的也要加強吃B群了>.<
  • 那記得來信拿適用包囉

    i'm mark 於 2009/07/06 22:25 回覆

  • MARK也當白老鼠啊,那我就不怕了,來一包試試吧!!!
  • 以身作責

    i'm mark 於 2009/07/06 22:25 回覆

  • chenalias
  • 糟糕....我只有衝浪時能早起,其他時間都會有上述症狀耶
  • 試著把衝浪當作你得職業看看

    i'm mark 於 2009/07/06 22:26 回覆

  • showlin23
  • 大家好像都留心得在這裡?
    擔心放錯的我於是在這裡也PO一篇!

    我看了今天的文章
    我一直很排斥吃健康食品
    因為就如同馬克寫的-健康食品真的超難吃
    可是看著馬克分享出來的經驗和一些症狀
    我發現我中了好幾樣
    不僅經常恍神、脾氣暴躁、神經兮兮、
    我本來不以為意,平常也不會去住意什麼健康養生訊息。

    今天,準時收看我最喜歡的圖文作家馬克所分享出來的訊息,
    我這才發現原來我那些症狀都可以解除掉的,我再也不用讓我身邊的人們受苦受難承受我的壞脾氣跟神經質-還有記憶力
    超差種種的狀況!

    所以我看到馬克說可以索取試用包,我趕緊把握這個好機會讓自己可以接觸到這方面不用吃難吃的東西就可以維護健康的
    訊息,真的很謝謝馬克。
  • 一定會有人認為你是我所安排的樁腳~~~
    各位,他不是喔~他事發自內心所說的,真的!

    i'm mark 於 2009/07/06 22:27 回覆

  • hbh970
  • 好久沒留言了...來留一下 呵呵^^
    獻給馬克2個第一次,第一次浮出水面留言,第一次跑去買部落客的書 ^^
    拜讀完了五斗米靠腰,果然不負期待啊!!
  • 那我期待還會不會有其它正面的第一次

    i'm mark 於 2009/07/06 22:28 回覆

  • wumycute
  • 我好想帶著馬克的書到台北去簽名唷~~~= = 可是時間都不能配合
    確定不要台中加場嗎 順便來台中玩玩~~~
  • 我明天下午就要去台中科博館看展覽,拿書來吧 呵呵

    i'm mark 於 2009/07/06 22:29 回覆

  • joy
  • 哈囉 馬克~
    好久沒上來留言拉...^^

    今天看到這篇文~

    告訴你一個小秘密哦...
    她就是大甲線民拉... 哈哈...
  • 我知道~我知道~ ^___^

    謝謝你牽的紅線啊

    i'm mark 於 2009/07/06 22:32 回覆

  • minmin0989
  • B群啊
    之前吃了三個月DHC的
    一點感覺也沒
  • 那...... 還是看醫生去吧(營養師補充:選擇營養補充品可以多比較它的成分和劑量.每個人的需求和吃完的感受也不同.如果你真的需要B群來提振活力,可以多比較幾家.老王賣瓜呵呵,也歡迎比較一下永信,它是針對亞洲人體質設計)

    i'm mark 於 2009/07/09 19:44 回覆

  • Mecer
  • 我符合的症狀還滿多的耶 囧
    看來我也頗需要,多寄幾份給我吃吧~~ >"<
  • 不知道治療貪心要吃麼?

    i'm mark 於 2009/07/07 21:47 回覆

  • nrrapbki
  • vit B真的很有用
    整個精神狀況會好很多說~
  • moongod111
  • 馬克我來說新書的心得的

    我是覺得內容蠻好看的

    不過內容好像都是跟無名一樣

    除了新角色主管

    建議說下次出書的話可以多畫些新的嗎(雖然這樣你會更累)

    但這是一路支持著你的讀者看法 希望能多看些新的 而不是都看過的內容

    我有買新書支持你喔 雖然北部太遠簽書會不能去 也不能抽獎
  • 多謝你誠懇又友善的建議
    下一本我確實有想挑戰完全不重複的內容....
    不過放觀現在現在的圖文部落客
    真的能做到的好像不多(或是說根本沒有)
    總之我會努力挑戰看看~

    祝福我吧 @_@

    i'm mark 於 2009/07/06 11:22 回覆

  • mmmm0215
  • 之前有陣子,有種每天都不要起床,
    應該說,每天都起不來...
    後來同事建議我補充維他命B群,
    真的,精神好很多哦.

    馬克,
    真的有人忙成這樣哦??
    真的叫做"不知今夕是何夕"耶...
    有夠誇張的啦...
  • yjuju
  • (我天生八字眉)
    (我已經忘了回家的路)
    哈~笑屎了

    現在人真的很需要B群來補充營養~
    不過常常會忘記吃>////<
  • h6mp6
  • 馬克你這桌布嚇到我了
    好可怕~~
  • shadow
  • 雖沒吃過HAC的B群
    但看完馬克的描述後...覺得症頭是一樣的...
    看來是得吃吃B群了...
    假期結束前晚總是失眠的廣告人...
  • bluecosmos11
  • 我以後也希望能當為廣告奉獻的廣告人
    條件應該是先要有像鋼鐵人般強壯的身體吧......
    謝謝馬克與藥廠提供的維他命B群^^
  • 小四
  • 我每天與一堆死小孩戰鬥,戰的天昏地暗…又要做講義作考卷看作業…
    這正是我需要的!!!
  • 豬寶寶
  • 維他命B群..記得要早上上班時吃
    這樣一整天才會有精神......
    豬寶寶最近也在喝燕麥 .....真的有差XD
  • shyan6811
  • 我也是都有在吃綜合維他命…
    都是加班賺錢買藥吃 =_=|||
  • ricky0511
  • 中午出去吃飯買個維他露P不知是否也有效?
  • 它也有B群但劑量不高

    i'm mark 於 2009/07/09 19:49 回覆

  • peyton1108
  • 真糟耶>_<情緒不穩定、脾氣火爆這我都有,不過我真正覺得我超缺維他命b的理由是因為我之前健檢的時侯,就有被測出
    說紅血球數不足,而且去捐血時,有幾次也都不被接受,就是在說我血紅素不足,超需要補維他命B的啦!
  • kknono
  • /.\ 看完上述,基於我太容易離開夢鄉~或許也該來嘗試看看
    不然每天都睡不好,半夜又不想睡=.= 早上會狂打哈欠精神力就不集中~~

    睡眠真的很重要/.\ 可是睡不著怎麼辦~嗚
  • shan
  • 上面的症狀自己好像就有好幾項符合了,原本有想說買DHC的B群試試,現在先試試看馬克推薦的
  • qp2ldilrul
  • 我吃的是DHC跟萊萃美的B群~

    小時候不懂事吃的時候,我還以為我中毒了

    = = 因為噓噓出來的顏色超黃的。。。

    XD 雖然吃了很長的一陣子,最近有點偷懶
    難怪我有一點晃神+滿天金星的感覺。。。。

    搶歸搶,但我有認真看內容~我有很乖唷(伸手中)
    馬克大大給糖、給糖、給糖 XD
  • 趕快寫信來索取試用品ㄚ,試試永信的,針對亞洲人體質設計!

    i'm mark 於 2009/07/09 19:51 回覆

  • e65630
  • 已經寫妹兒給您了,希望可以得到試用包…
    已斷斷續續吃一年的B群了,味道真的很臭,可是為了要生下一胎也只好努力吃…
    希望這個真的不會有藥味,那我就不會每次都罵它:真是他X的B~~群!
  • yaline
  • 我有很多罐...家人的愛心
    但是因為很難吃所以遲遲下不了手...被我棄之一旁
    B群要早上10點前吃喔...吃完整天精神超好...
    晚吃你就等著整晚精神很好睡不著

    PS:原來我也是缺B的一群阿...
  • purplelind
  • 看完文章後
    我想我真的該吃B群了
  • carissachu
  • 我覺ㄉ我開始有以上症狀ㄌ= =
    尤其是記憶這塊
    我常常覺ㄉ我事情已經做完ㄌ
    可是打開檢視ㄉ時候才發現,我ㄉ企劃書怎ㄇ只有一半@@?
    我ㄉ廣告怎ㄇ只想ㄌㄧ點@@?
    我ㄉ報價單不是已經送出ㄑㄌ怎ㄇ還在我桌上@@?

    我想我有必要= ="來點B群ㄌ
    廣告業果然不是人幹ㄉㄚ~~~~~~
  • katsucurry
  • 哇塞
    我怎麼每一個症狀都有
    看來真的需要補充B群啦
    感謝馬克
  • rollerwu
  • vitamin B group除了可改善疲勞外
    若口腔破(火氣大)或是關節疼痛,肌肉痠痛均有改善的效果喔
    thanks for sharing!!
  • an5812
  • 最近記憶超差的,我想我也需要
  • beddycat
  • 大笑XDDDDD

    加班加到忘了回家的路~~

    形容的真貼切啊!
  • 悄悄話
  • sean0120
  • 是喔...原來我朋友最近想吃得原因就是因為這個嗎
    可是怎麼這些原因我都有阿囧~

    看來是要吃一下了~
  • devil4629
  • 我都吃維他命C比較多耶~
  • Ashra
  • 從上班後,B群變成我的必備品 囧
    前一陣子沒吃的下場就是嘴巴很容易破洞Orz
    (現在舌頭破洞中,吞嚥東西都好痛苦>""<)
    覺得上班族特別需要B群勒Orz
  • 悄悄話
  • sundolphin
  • 關於凡事過目及忘這件事我有既深刻又血淋淋的體驗....
  • sea19811105
  • 健康真的很重要...
    有健康的身體才能繼續為五斗米折腰...
  • rtyu70
  • 為了身體健康!! 我也開始吃好了!!!
  • titidoby
  • 唉~爆肝前吃個幾粒降一下好了XD
  • sa34
  • 我想…我也該吃吃B群了,在過勞死之前
  • 悄悄話
  • sharon genius
  • 因為喜歡你文件山嶽的創意,立即採用你的桌面當作本月destop,
    剛剛設定好興沖沖的想瞧瞧看效果,
    桌面一看, 眼睛差點花掉,
    有被壓倒的氣勢,更何況是Mark 乎~
  • wood200038
  • 看完文章後笑翻了~

    心情愉快~
  • 小V
  • 每天看你的blog真是心有戚戚焉~!
    我也想要維他命,剛也已寄信到你的yahoo信箱囉,
    感謝~!
  • victoria170
  • 以前上夜班也是要每天一顆B群
    很多同事也是買一堆補品
    想想也好笑
    多賺的錢都拿去買補品
    那乾脆就少賺一點
    不然直接來砒霜
    快點迎接「嶄新人生」
  • edi
  • 我覺得我也該吃一點B群了....
    上班族想要有正常的作息又談何容易----說的真是太好了啊!!!!!
    謝謝馬克與藥廠!
  • OSwumin
  • 我也有吃吃,有上課時就會補給^^
  • suger92
  • 買過幾次維他命C,但都會忘記吃.
    有沒有葉黃素啊?我超需要顧"目睭".(眼睛)

    馬克代言又試吃了,那肯定要來一包試試囉!
  • lizl689
  • 那我們也適用看看吧.mark臉上掛的黑眼圈會因此改善嗎?
  • stellaliu
  • 現代人壓力大 生活飲食不正常
    不只維他命b,各種營養都該均衡呢!
    小拉就很乖的補充各種身體所需的營養食品
    ((怕死到一個境界有沒有~哈哈))

    小拉今天收到第二本馬克的書了
    還是好開心啊!
    昨天在法雅克有看到馬克的書
    莫名的很興奮~哈哈哈
  • jane426
  • HAC的維他命B群看起來很像巧克力口味的羊乳片
    馬克也說沒有藥味
    讓我還滿想嘗試看看的說!!
  • up20636
  • 真慘...

    根本是在說 我們這一家~~~ㄉ同事們嘛!!

    哈哈哈~

    我也要免費試用HAC綜合B群口含錠~

    吃完推薦給大家!!
  • up20636
  • 信過ㄑ囉!! YA~
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