公告版位
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有沒有發現現代人每天只有極少的時間在忙,大部份時間則是在窮忙。

而這窮忙似乎又很難避免,不論是職場上或生活上皆是如此。既然這樣,何不想辦法讓自己隨時保持鬥志,別被窮忙搞得垂頭喪氣,也許各位可以看看Mr.鈣有力和Miss鐵定美是怎麼做的~

 

 
  Mr.有力:職場中,有很多事咱們都是在窮忙,例如....

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『統一營養強化高鈣牛乳』 每瓶含有800毫克高鈣含量(衛生署建議一般成人每日鈣質攝取量為1000毫克),並添加牛奶鈣(萃取自牛奶之鈣質成分),另加入維生素D3,可增進鈣質吸收,一天1瓶,補充身體所需鈣質,讓你面對窮忙仍挺得住!

資料來源「行政院衛生福利部 國人膳食營養素參考攝取量修訂第七版(100年修訂)」

  


Miss鐵定美:生活中,有很多事咱們都是在窮忙,例如....


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『統一營養強化高鐵牛乳』不但每瓶含有10毫克的高鐵含量(衛生署建議19~50歲成人女性每日鐵質攝取量為15毫克),並添加可參與紅血球形成的葉酸,一天1瓶,補充身體所需鐵質,讓你面對窮忙也照樣魅力四射!
 
資料來源「行政院衛生福利部 國人膳食營養素參考攝取量修訂第七版(100年修訂)」



o1078753405.jpg (808×150)
  
想知道你的窮忙指數?
快參閱包裝盒上的測驗,還有機會得到馬克獨家手機桌布喔...

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iPhone4,iPhone5,hTC,Samsung

Miss鐵定美                                       Mr.鈣有力   

按一下觀看原始大小圖片(熱鍵:n)       http://pic.pimg.tw/markleeblog/1383023120-1044862528.jpg





 
 馬克說:
本人目前正在前往馬來西亞的飛機上
暫時無法回覆留言
目前窗外的風景和空姐都一樣好看
到達當地之後我會先有一場演講
留言估計要進飯店才能回,而且估計會比洗澡和睡覺先
靠友們等我啦~



 





 

 
 

i'm mark 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(67) 人氣()

留言列表 (67)

發表留言
  • a10025569
  • 馬克早安!今天星期三了!
    話說今天開始就是農曆七月!
    半夜最好不要出門啦!哈哈哈!
  • 我大叔了,時間到了就想睡,撐不到半夜,嗚...

    i'm mark 於 2013/08/08 10:02 回覆

  • aileen007007
  • 馬克早~~~
    趁老闆不在家,空檔過來搶一下!
  • 幹得好小喵

    i'm mark 於 2013/08/08 07:07 回覆

  • chinaboc
  • 久沒來了。今天的手氣如何
  • 不賴

    i'm mark 於 2013/08/08 07:07 回覆

  • t25863444
  • 早~首推~
  • 歐掖

    i'm mark 於 2013/08/08 07:07 回覆

  • 采小貓
  • 早安~馬克~
    雖然10點要開會但我還是要留言
    而且還是事先打好~時間到貼上= =+
  • 其實你把很多人的招都說出來了

    i'm mark 於 2013/08/08 07:08 回覆

  • 週三出征去,會不會發文呢
    會!
    家裡沒馬克, 快搶樓!!
  • 馬克在飯店裡

    i'm mark 於 2013/08/08 07:08 回覆

  • charlotte
  • 馬克早〜 飛機座位旁邊是美女嗎?XD
  • 還是別知道的好

    i'm mark 於 2013/08/08 07:09 回覆

  • 123
  • 周三好~潛水又來
    老闆很喜歡拖時間............
    鬼月愉快ㄡ
  • 你好 ^^

    i'm mark 於 2013/08/08 07:10 回覆

  • 蔡
  • 馬克早,你說的小遊戲就是那個集包裝的活動嗎?????
  • 正是

    i'm mark 於 2013/08/08 07:10 回覆

  • 里歐
  • 馬克早
    今天我們老闆被放出來了耶~~~
  • 好恐怖喲 ><

    i'm mark 於 2013/08/08 07:10 回覆

  • Falco
  • 馬克早, 週三快樂,看到此篇請問這個產品好用嗎?
  • 它不好用,但它好喝

    i'm mark 於 2013/08/08 07:11 回覆

  • 我是男生 但是日前應該在小七買鐵定美的 因為~ 我才去抽血驗血 要補血 ~~
  • 快~ 補一下~

    i'm mark 於 2013/08/08 07:11 回覆

  • 泥子
  • ROCK!! :)
  • GOOD ^^

    i'm mark 於 2013/08/08 07:11 回覆

  • pikacha
  • 開會窮忙...馬克到了才發現沒人...












































































































































    開玩笑的啦!!!
  • 他們到了才發現沒馬克

    i'm mark 於 2013/08/08 07:13 回覆

  • 涼丸
  • 馬克,我們等你回來哦!(揮手帕~~~)
    不知道馬克坐得那班飛機,冷氣冷不冷....(抖!)
  • 我比較怕熱...(溶!)

    i'm mark 於 2013/08/08 10:03 回覆

  • 空姐說: 馬克敢在我地盤說我不好看?! 高空踹馬克下機!!
  • 她們不會生氣的,因為生氣會長皺紋

    i'm mark 於 2013/08/08 07:15 回覆

  • 秋小玉
  • 哈哈 窮忙。 在我們辦公室就是 老闆一日數變~
    搞得我們每日宿便 T_T。

    那個桌面也太可愛♥
  • 哈哈,說得好小玉

    i'm mark 於 2013/08/08 07:15 回覆

  • Eric
  • 馬克預祝演講順利啦,少送些禮物出去啦,禮物留給我啦!
  • 讓我送完啦,這樣回來我可以少拖一個李箱

    i'm mark 於 2013/08/08 07:17 回覆

  • 路人
  • 敷面膜是傷皮膚的壞習慣嗎 @.@???
    不會越貼越好啊...???
  • 我覺得熬夜敷面膜好像哪裡怪怪的

    i'm mark 於 2013/08/08 07:18 回覆

  • 員工
  • 難怪有人面試時跟應徵者說: 公司不是學校,這裡不教新人,

    那個酷小孩分明是等人家教完就閃人!
  • 整個是揮揮衣袖....

    i'm mark 於 2013/08/08 07:19 回覆

  • choupeichen
  • 今天竟然是廣告文...XD
  • XD

    i'm mark 於 2013/08/08 07:19 回覆

  • seelian
  • 现在上飞机要飞过来了吗?怎样?有无中乐透丫?! xD
  • 吼~ 以為你禮拜四才要來~ xD

    i'm mark 於 2013/08/08 07:59 回覆

  • choupeichen
  • 據說,據說鈣要分開補,
    一次喝下880毫克的鈣是吸收不了的,
    應該要分成上下午2次來補充才對...XD
  • 我想我的知識該補充了

    i'm mark 於 2013/08/08 07:21 回覆

  • floratao
  • 今天是七月初一,也是立秋,

    可是為什麼還是那麼熱啊!

    祝馬克馬來西亞行一切順利啦!
  • 謝啦 FLORA ^^

    i'm mark 於 2013/08/08 07:21 回覆

  • Orochi
  • 挑戰第一頁,馬克也更新一下Google+ 吧。還有彎彎也有Line 貼圖了,馬克也加入一下吧
  • 我....我有M+

    i'm mark 於 2013/08/08 10:04 回覆

  • 悄悄話
  • choupeichen
  • 原來馬克在飛機上都是在看空姐...XDDD...
  • 因為空姐都不看我

    i'm mark 於 2013/08/08 07:23 回覆

  • Ivory
  • 趁馬克不在家來搗蛋~~哈

    最近忙得實在是完全睡眠不足啊....都快跟Vincent一樣有黑眼圈了
  • 別告訴我你睡眠不足也沒有黑眼圈,我會嫉妒你

    i'm mark 於 2013/08/08 07:24 回覆

  • choupeichen
  • 另外,就醫學的研究指出,
    鈣會抑制鐵的吸收,
    所以鈣跟鐵應該要分開補...XD
  • 有這種事 @@

    i'm mark 於 2013/08/08 07:25 回覆

  • choupeichen
  • 祝馬克演講順利!

    不要忘記在洗澡和睡覺前回覆留言啊...XD
  • 我今天還沒洗澡和睡覺

    i'm mark 於 2013/08/08 07:26 回覆

  • kimberly
  • 馬克~~早安~~

    除了祝福你在馬來西亞工作順利

    也祝福你可以忙裡偷閒地去觀光

    趁機休息一下...雖然我知道這很難...
  • 你猜對了

    i'm mark 於 2013/08/08 07:26 回覆

  • choupeichen
  • 推到留言第二頁...XD
  • 推得好~

    i'm mark 於 2013/08/08 07:26 回覆

  • 是阿_裝忙裝傻裝可憐_順便裝窮跟裝文盲草包土包子
    業務員伯伯的最愛
    有時候還裝呆了
    優_下死人了
    _暈倒___
    馬克_早
    再見
  • 再見

    i'm mark 於 2013/08/08 07:27 回覆

  • winnie201202
  • 窮忙很正常,就算偶爾不忙也得裝忙,不要愈忙愈窮就好!

    今天毛不拔戲份不少,是補償她在新書沒有演出嗎?
  • 我寫書那段時間毛不拔都沒空來嘎戲,今天的也是預錄的

    i'm mark 於 2013/08/08 08:00 回覆

  • 魷魚糕
  • 早安35樓
  • 早安35樓

    i'm mark 於 2013/08/08 07:30 回覆

  • 御堂
  • 雖然有說窗外的風景和空姐都一樣好看
    不過目光停留在空姐的時間應該比風景多很
  • 結果停在電視上的時間最多 @@

    i'm mark 於 2013/08/08 08:01 回覆

  • Dinah
  • 馬克早安:
    帶人這件事真的是很難,
    常常教會就走人了,
    老闆的天馬行空也常常整死人,
    真的是窮忙...........
  • 真的是靠腰!

    i'm mark 於 2013/08/08 07:31 回覆

  • norpon7359
  • 馬克大早啊~~~~
    再努力兩天就好~~~
  • 我懂

    i'm mark 於 2013/08/08 07:31 回覆

  • 馬克早、空姐早、馬來西亞早
  • 大家早

    i'm mark 於 2013/08/08 07:31 回覆

  • 想到之前的yearly BP(business plan),第一次做傻傻把心中憤慨激昂的目標都擺上去...
    以後做就知道只要把上面早就有的數字填上名目,然後次一年底全部無法達成,績效歸零哭哭...
  • 靠腰....哭哭....

    i'm mark 於 2013/08/08 07:32 回覆

  • DoubleFree2
  • 馬克大大

    真是一語中的!!!
    發現自己窮忙的時候真的很不爽

    最近忙翻忙交接忙面試 好累ㄚㄚㄚ
    看到三哥小開心 代表快要見到五哥了
  • 推最後一行

    早安啊 TING

    i'm mark 於 2013/08/08 07:32 回覆

  • 路人
  • 阿〜〜〜馬克不在家!
  • 你想對我家做什麼

    i'm mark 於 2013/08/08 07:33 回覆

  • TYY
  • 好想喝看看『統一營養強化高鈣牛乳』!
    之前骨質偏低,咳嗽把肋骨弄裂了~ 搞得想靠腰也不能靠腰 XDD
  • 靠腰...這太靠腰了

    i'm mark 於 2013/08/08 07:35 回覆

  • 碗公
  • 昨天夢到吃了好吃的蘿蔔糕!星期三
  • 我比較常夢到工作 T_____T

    i'm mark 於 2013/08/08 07:35 回覆

  • 過客
  • 第一次留言
  • 要不要改當常客??

    i'm mark 於 2013/08/08 07:36 回覆

  • 阿賢
  • 減肥是窮忙 XDDDD

    馬克,話說你出差有沒有遇過什麼"怪"事~~? 今天是農曆7月,說這事剛好~~~~
  • 沒什麼怪事,都是鳥事,嗚...

    i'm mark 於 2013/08/08 07:37 回覆

  • nec06030804
  • 我每天都在窮忙~~
    薪水也如同戴著氧氣罩在過活..
    哀....七月份了!
    就算這樣~~我還是要去墾丁玩水!!

    ps.小琉球真的很美,有機會馬克你一定要去看看!!
  • 我也聽說那裡不錯 ^^

    i'm mark 於 2013/08/08 07:37 回覆

  • 倩
  • 原來馬克大都喝這個長大滴,所以帥氣又拉風
  • 我小時候沒有這個說

    i'm mark 於 2013/08/08 07:38 回覆

  • erin
  • 唉.....
    不只預算
    薪水也是減半再對折
    嗚嗚嗚嗚嗚....
  • 凹嗚~~~

    i'm mark 於 2013/08/08 07:38 回覆

  • 週三辦公室
  • 馬克大大出差去 阿飄跟著去 祝遠行順利
  • 他們有護照嗎 @@

    i'm mark 於 2013/08/08 07:38 回覆

  • 我喝過喔〜〜好喝〜〜
  • 我也喝過~

    i'm mark 於 2013/08/08 07:39 回覆

  • stamp57264
  • 話說早上被主管抓去聊天
    回到辦公桌之後本來窮忙的時間被用掉~~
    到中午之前會是超忙~
    不過再忙也要來搶個坑蹲
  • 好在我這沒有坑,都是椅子,不用蹲

    i'm mark 於 2013/08/08 07:40 回覆

  • JT_sg
  • 你在馬來西亞?!so near yet so far T_T。希望有機會看到你在新加坡演講~~~
  • 吼~

    i'm mark 於 2013/08/08 07:40 回覆

  • 杜
  • 午安~~馬克
  • 早安~

    i'm mark 於 2013/08/08 07:40 回覆

  • rose2328
  • 做白工的事還真不少! 真靠腰!!
  • 我也是的啦~ 靠腰的啦~

    i'm mark 於 2013/08/08 07:40 回覆

  • 晚上洗澡睡覺先!留言就別回囉〜〜〜〜〜〜
  • 我好像真的這麼做了

    i'm mark 於 2013/08/08 07:41 回覆

  • 四年級生
  • 建議:

    提案窮忙, 口吻可再加強。

    "已經照您的建議修改了..." ==> "已經照您的 指示 修改了..."
  • 戲劇化就對了

    i'm mark 於 2013/08/08 07:41 回覆

  • 幸福小熊
  • 明天父親節~
    爸爸說我和妹妹減肥中
    不給我們吃蛋糕...
    所以我只好打到蛋糕店取消訂單
    SORRY讓蛋糕店也窮忙了XD
  • 明年不要這樣 ^^

    早安小熊

    i'm mark 於 2013/08/08 07:44 回覆

  • pwkelvin
  • 欢迎马克来到马来西亚--书展见 ^_^
  • 沒問題

    i'm mark 於 2013/08/08 07:44 回覆

  • Bernice
  • 欢迎来到马来西亚。。
    马克大,我已买了你的新书。。呵呵~

    可惜今天无法去书展给你签名。。见见您帅气的本人。。
    预祝你演讲及签名会顺利~ =)
  • 謝謝 ^^

    i'm mark 於 2013/08/08 07:44 回覆

  • QOO
  • 馬克不在家(雖然有網路)
    不太想留言← 好勢利.

    我還滿常賞光高鈣那一瓶
    (常喝咖啡的代價~)
  • aileen007007
  • 馬克好辛苦啊~~~
    都快12點了還沒休息....
    我要等到你的回復才要睡覺~~>"<
  • 阿賢
  • 馬克已經醉倒在路邊?
  • Sam
  • 马克欢迎来马来西亚!!!!!!你是第一次来马吗?
    你来真的是对时间因为刚好是我国马来同胞开斋节...记得去吃美食哦!!!!
    希望你会喜欢这里....哈哈哈....
  • 馬克馬克......88快樂
  • pe3180
  • 馬克早安~~

    大家都是為了錢窮忙阿@@

    好心酸喔~~~

    祝馬克馬來西亞順利~~