我是馬克 i'm mark

我相信不少上班族也和我一樣，多少都會因為長期坐在電腦桌前而造成一些酸痛，我最緊繃與酸痛的部位是我的頸肩與腰部，所以我大約每隔一個月就會去請盲人朋友幫我做全身按摩。
而從三個月前當我接下了“船井醫卡低頻波”的廣告文後，我就開始持續使用，我真的覺得這小小一台的機器在按摩效果上真的不賴，超乎我的預期，所以（這是真的）當兩個月前的某一天，我不小心在電視購物頻道上看到他們在介紹這台船井醫卡低頻波，我也就順手的為自己買了一台，現在就放在我的辦公桌旁，有點不舒服時就拿出來使用，讓我的酸痛能夠得到適度的舒緩！

若想改善長期使用電腦造成的肩膀與背部酸痛，以下是建議方案......
若想改善因為冗長會議所造成的腰部與坐骨神經酸痛，以下是建議方案......
若想改善睡眠品質不佳造成的落枕或脖子酸痛，以下是建議方案......
若想改善父母因為年紀漸長造成的全身酸痛，以下是建議方案......

所以若是你也有像我一樣的酸痛問題，可以試試看這一台“船井醫卡低頻波 ”，很不錯！

現在到船井FB粉絲團按讚，
就有機會抽到這台市價$7,800元的船井醫卡低頻波-舒活纎盈機
（日本医学病院だけ限定版) 

腰酸背痛者，你需要推一下～

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台北依然濕濕冷冷，與惱人的週一相得益彰...最近因為要過年的關係，很多專欄與案子都要提前結案，弄得我的肝幾乎快中風了，再加上昨天我公司的電腦鬧脾氣，至今我還無法將它打開，這些更為我的週一帶來豐富的絕望，我已經把皮繃緊，面對今天這個驚濤駭浪的星期一了....
好了，我靠腰完了，今天把『人人有腰靠』第121靠到135靠一次整理分享給大家，願吾靠不孤也～

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員工在聽老闆與主管們說話時，腦袋一定要靈光，不可不信，也不可全信，以下藉由大家都熟悉的算術公式與幾個簡單的範例，方便各位在接收訊息時作為拿捏的參考。
以下是主管部份...
以下是老闆部份...

靠腰那麼勤，不推怎麼行～

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我認為大頭貼是個有意思的東西，它能夠或多或少的傳達使用者的個性、心情、長相或內心世界…讓人可以從一個簡單的圖像中，加深對你的印象。
之前大頭貼常被用在每個人的msn上，後來社群網站日漸加多，很多地方都會用到大頭貼作為你與大家接觸的第一印象，想想我已經好久沒有好好設計大頭貼了，今天就來分享幾款較適合上班族們使用的大頭貼，有些看似靠腰卻也勵志，有些看似玩笑卻也真理，歡迎從中挑選尬意的按右鍵下載，當作你的大頭貼，藉此宣泄一下，保證能夠欺騙自己的心情，讓他變得愉悅。

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打從手機越來越智慧後，平版電腦也開始成為潮流，我認識一些熱愛電子商品的朋友們無不為之瘋狂，這些電子狂人們會將手上所有3C商品功能用到淋漓盡致，我一度認為一位工程師朋友手機其中一個功能，是能夠啓動北韓核子武器而引發第三次世界大戰的。而對我這種電子凡人來說，其實根本用不到那樣多的功能，雖然我一樣希望效能不能太過原始，但我更希望價錢能夠平易近人....

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接續週一的系列，今天依然以幾年前網路上膾炙人口的“嫁給工程師的十大好處”的經典文章為架構，繼續靠腰當工程的老婆有哪些好處！
註：第三格中本人並未對健身教練有任何不敬與影射，我只是發現我身旁的女生都很哈他們的健身教練，所以就發通告給他了...
【馬克說】

一. 關於交換卡片，之前我說彰化以北的我都寄出了...事實上我弄錯了，全省都各地都還有卡片沒寄出，所以請各位不要緊張，本周五我會全數寄出。

二. 2011馬克職場求生桌曆再次謝謝大家的支持，印刷廠印製完成我會立刻打包寄出，最近我真可算是郵局的大客戶。

三. 台北天氣又溼又冷，真靠腰。
筋骨舒暢要推拿、心情舒暢要推文

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幾年前我就在網路上看到一篇名為“嫁給工程師的十大好處”的文章，當時就對其精闢的分析印象深刻…而現在，我恰巧在靠腰工程師的主題，所以決定以此文章為架構，來說說當工程師女友與老婆的優點，雖然文字部份我有稍作修改，又將其分文兩個主題，並且還加了點油添了些醋，但我認為依然保有原文章的精神，也希望原作者看到了別寄存證信函給我。
今天，就先來聊聊當工程的女友有哪些好處吧！

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今天繼續把電腦工程師們的個性下集給靠腰完...

【馬克說】

一. 交換卡片我依然持續撰寫中...目前彰化以北的網友應該都要收到了才對，若是沒有，請mail和我說。
二. 最近有太多網友在部落格上留言詢問訂購桌曆的事，若是我有漏掉回覆的請再留言提醒我，最近本人分身乏術，也請體諒。
三. 祝大家週五愉快！

2011馬克職場求生桌曆預購送禮物只到今天！
把握時間預購囉～也請記得三天內要轉賬噎～
 

ＰＵＳＨ

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別說我只照顧職場中的弱勢族群，今天這篇『中華民國職場老闆讀訓』就是針對職場中的強勢族群所撰寫，這也是我多年來在自身所受的凌辱與明查暗訪所累積下來的心得，若你已經是老闆了，請務必相信你就是以下讀訓中的化身。若是你未來想成為老闆，那我強烈建議你每天默唸以下讀訓，好讓你做好心理建設，早日成為荷包滿滿且吃人不吐骨頭的快樂大老闆。

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今天是今年上班的第一天，所以在今天來個精神喊話實在再適合不過了。
以下的讀訓是我從死菜鳥開始一路摸索的精髓，我真覺得勞委會或各大求職網站應該多多宣傳這些鐵一般的事實，不要盡發表一些冠冕堂皇卻於事無補的漂亮話，讓大家充滿希望卻被大甩耳光，不如看看我的『中華民國職場員工讀訓』，讓所有員工們認清真相，也許未來比較不會成為一個憤世忌俗的傢伙，更能腳踏實地在荒謬的職場中找到自己的生存之道，雖然殘酷，但是又何奈...

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我想看到這個標題的人都會想笑吧，全世界在2011才開始“預購”今年桌歷的二百五大概只有我了...
原本這個應景的商品早該在11月就要開放預購了，但是我真的分身乏術，每天只有很少的時間可以分給它，一拖再拖的，所以我在12月就以經要放棄出這個商品的念頭了，但是在留言、email、馬克商學院的留言板中，不斷的網友在問這個商品（我很想寫“你若是不信我可以轉寄給你看”，但我沒這個時間...所以你若真的不信就不信吧），所以我還是咬著牙把它弄完了，並硬著頭皮在“現在”來賣今年的年曆用以報效熱情網友...以下是桌曆長得樣子：

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