我是馬克 i'm mark

沒想到吧，居然出特別限量版包裝了！

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由烘培界狂人「藍帶爸爸」x 職場插畫家「我是馬克」攜手合作，

打造好吃、好看、好送的鳳梨酥禮盒～

還有靠友可能會眼睛一亮的活動：下單直接快速通關「馬克2025年大頭貼」

沒錯，明年的大頭貼就不用搶了，依然可選擇角色與客製化姓名～

🍍團購時間：即日起至2024/12/31 12:00

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雖然本草綱目沒有記載，但我認為「好酒、好肉、好朋友」絕對是紓壓的首選，所以我認真地與「八和和牛燒肉專門店」為大家準備了酒跟肉，等你和好朋友一起來紓壓。

八和和牛是一間充斥著特殊堅持的燒肉店，譬如說：

✪ 堅持只用日本公認三大和牛之一的A5「近江牛」（不管你有沒有聽過這種牛，總之台灣很少燒肉店願意用它，因為它成本太高了）
✪ 不適合做燒肉的部分直接丟掉（靠腰…）
✪ 牛肉全程低溫處理（龜毛到連切片與裝盤的廚房都設置在冰櫃中）

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如果你跟我一樣每天吃3次飯，一年吃1095次，
那在這一千多餐的過程裡，有時難免會希望有個小幫手
幫你處理以下這些問題…… 

你隨時都能用foodpanda幫你外送五公里內的餐廳美食噎！

只要開啟foodpanda的手機APP滑一滑就能點餐，

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有沒有看過一款包裝全透明，印著紅色字樣的蘇打餅乾？有的餅體上有加蔥，有的沒加。這些你我熟悉的老字號中祥餅乾，現在有了復古版的紅色新包裝。最厲害的是他們依然遵循半世紀前剛推出時的口味，而且不添加防腐劑，讓經典傳承下去～

即日起誠品、頂好、屈臣氏、OK便利商店都買得到中祥餅乾

1月起全聯也會販售

而中祥除了供應好吃的蘇打餅乾，這次還要供應一個厲害的抽獎活動

最大獎是 Samsung GALAXY Note4 噎～

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我會說蕃茄是個配合度高又不愛搶風頭的好傢伙，每當它和其他食材兩兩配合，總能變出新鮮又營養的料理。那麼若把它打成汁，和其他飲料兩兩配合，當然也能變出風味獨特，創意滿分的飲品！

馬克說：
若你想為蕃茄汁加點甜
就用你愛的甜味飲料做成蕃紅特調吧！

馬克說：

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在職場上，不只比賽專業能力，還比個人魅力。想要比其他人更吸睛，成為人見人愛的上班族，你要在元氣和人氣方面累積超強實力，不斷強化社交力，才能廣結善緣，挺過每一次的魅力競賽。

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大部分成人都喜歡酒，它不僅好喝，當大家聚在一起，透過喝酒和追酒的過程，會讓每個人都輕鬆又解憂。但是，當有人邀約你出門小酌一下，我必須提醒你，赴約免不了要乾幾杯，所以別開車了，把愛車留在家裡吧，這不僅是為安全著想，更是為三五好友著想，不信你看……

所以為了不掃大家的興，你可以選擇把你自己留在家裡，或把車子留在家裡。

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如同運動會一樣，職場中也充滿了各式各樣的競賽，想要在這些項目中拿金牌、得第一，你不但需要在每個專業領域中努力練習，也需挺過每一個難題與壓力，如此才能強化你的各種能力，讓你無往不利！

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有沒有發現現代人每天只有極少的時間在忙，大部份時間則是在窮忙。
而這窮忙似乎又很難避免，不論是職場上或生活上皆是如此。既然這樣，何不想辦法讓自己隨時保持鬥志，別被窮忙搞得垂頭喪氣，也許各位可以看看Mr.鈣有力和Miss鐵定美是怎麼做的～
Mr.鈣有力：職場中，有很多事咱們都是在窮忙，例如....
『統一營養強化高鈣牛乳』 每瓶含有800毫克高鈣含量（衛生署建議一般成人每日鈣質攝取量為1000毫克），並添加牛奶鈣（萃取自牛奶之鈣質成分），另加入維生素D₃，可增進鈣質吸收，一天1瓶，補充身體所需鈣質，讓你面對窮忙仍挺得住！
資料來源「行政院衛生福利部 國人膳食營養素參考攝取量修訂第七版(100年修訂)」

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馬克與波蜜合作推出的茶飲料“靠茶系列”終於在六月上市了，身為部落客的我卻不曾在自己的網誌上自賣自誇，實在有點說不過去，今天就先針對其中的“醒一醒黑烏龍”做段簡單的說明，也讓靠友們知道這款茶飲的一些鮮為人知的內幕。

馬克靠茶系列：
醒一醒黑烏龍、亮一亮錫蘭紅茶、樂一樂啊薩姆奶茶
便利商店、全聯、家樂福、愛買、大潤發
都買得到！

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在職場上打滾，大家心中總希望少些小人攪局，多些桃花相迎，好讓這職場路能夠順遂美滿一些。Mr.鈣有力和Miss鐵定美也知道許多防小人與旺桃花的撇步，他們現在就要教教大家“職場防小人”與“職場旺桃花”各有什麼撇步可以強化！
【職場防小人，撇步要強化】
『統一營養強化高鈣牛乳』 每瓶含有800毫克高鈣含量（衛生署建議一般成人每日鈣質攝取量為1000毫克），並添加牛奶鈣（萃取自牛奶之鈣質成分），另加入維生素D₃，可增進鈣質吸收，一天1瓶，補充身體所需鈣質，讓你骨骼健康好體力！
資料來源「行政院衛生署 國人膳食營養素參考攝取量修訂第七版(100年修訂)」
【職場招桃花，撇步要強化】

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