有沒有發現現代人每天只有極少的時間在忙，大部份時間則是在窮忙。
而這窮忙似乎又很難避免，不論是職場上或生活上皆是如此。既然這樣，何不想辦法讓自己隨時保持鬥志，別被窮忙搞得垂頭喪氣，也許各位可以看看Mr.鈣有力和Miss鐵定美是怎麼做的～
而這窮忙似乎又很難避免，不論是職場上或生活上皆是如此。既然這樣，何不想辦法讓自己隨時保持鬥志，別被窮忙搞得垂頭喪氣，也許各位可以看看Mr.鈣有力和Miss鐵定美是怎麼做的～
Mr.鈣有力：職場中，有很多事咱們都是在窮忙，例如....
『統一營養強化高鈣牛乳』 每瓶含有800毫克高鈣含量（衛生署建議一般成人每日鈣質攝取量為1000毫克），並添加牛奶鈣（萃取自牛奶之鈣質成分），另加入維生素D3，可增進鈣質吸收，一天1瓶，補充身體所需鈣質，讓你面對窮忙仍挺得住！
資料來源「行政院衛生福利部 國人膳食營養素參考攝取量修訂第七版(100年修訂)」
Miss鐵定美：生活中，有很多事咱們都是在窮忙，例如....
Miss鐵定美：生活中，有很多事咱們都是在窮忙，例如....
『統一營養強化高鐵牛乳』不但每瓶含有10毫克的高鐵含量（衛生署建議19~50歲成人女性每日鐵質攝取量為15毫克），並添加可參與紅血球形成的葉酸，一天1瓶，補充身體所需鐵質，讓你面對窮忙也照樣魅力四射！
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職場生存知道 (20)
馬克早安！今天星期三了！ 話說今天開始就是農曆七月！ 半夜最好不要出門啦！哈哈哈！
我大叔了，時間到了就想睡，撐不到半夜，嗚...
馬克早~~~ 趁老闆不在家，空檔過來搶一下！
幹得好小喵
久沒來了。今天的手氣如何
不賴
早~首推~
歐掖
早安~馬克~ 雖然10點要開會但我還是要留言 而且還是事先打好~時間到貼上= =+
其實你把很多人的招都說出來了
週三出征去，會不會發文呢 會! 家裡沒馬克, 快搶樓!!
馬克在飯店裡
馬克早〜 飛機座位旁邊是美女嗎？XD
還是別知道的好
周三好~潛水又來 老闆很喜歡拖時間............ 鬼月愉快ㄡ
你好 ^^
馬克早，你說的小遊戲就是那個集包裝的活動嗎？？？？？
正是
馬克早 今天我們老闆被放出來了耶~~~
好恐怖喲 ><
馬克早, 週三快樂,看到此篇請問這個產品好用嗎?
它不好用，但它好喝
我是男生 但是日前應該在小七買鐵定美的 因為~ 我才去抽血驗血 要補血 ~~
快～ 補一下～
ROCK!! :)
GOOD ^^
開會窮忙...馬克到了才發現沒人... 開玩笑的啦!!!
他們到了才發現沒馬克
馬克，我們等你回來哦！(揮手帕~~~) 不知道馬克坐得那班飛機，冷氣冷不冷....(抖!)
我比較怕熱...(溶!)
空姐說: 馬克敢在我地盤說我不好看?! 高空踹馬克下機!!
她們不會生氣的，因為生氣會長皺紋
哈哈 窮忙。 在我們辦公室就是 老闆一日數變~ 搞得我們每日宿便 T_T。 那個桌面也太可愛♥
哈哈，說得好小玉
馬克預祝演講順利啦，少送些禮物出去啦，禮物留給我啦!
讓我送完啦，這樣回來我可以少拖一個李箱
敷面膜是傷皮膚的壞習慣嗎 @.@??? 不會越貼越好啊...???
我覺得熬夜敷面膜好像哪裡怪怪的
難怪有人面試時跟應徵者說: 公司不是學校,這裡不教新人, 那個酷小孩分明是等人家教完就閃人!
整個是揮揮衣袖....
今天竟然是廣告文...XD
XD
现在上飞机要飞过来了吗？怎样？有无中乐透丫？！ xD
吼～ 以為你禮拜四才要來～ xD
據說，據說鈣要分開補， 一次喝下880毫克的鈣是吸收不了的， 應該要分成上下午2次來補充才對...XD
我想我的知識該補充了
今天是七月初一，也是立秋， 可是為什麼還是那麼熱啊！ 祝馬克馬來西亞行一切順利啦！
謝啦 FLORA ^^
挑戰第一頁，馬克也更新一下Google+ 吧。還有彎彎也有Line 貼圖了，馬克也加入一下吧
我....我有M+
*****
*****
原來馬克在飛機上都是在看空姐...XDDD...
因為空姐都不看我
趁馬克不在家來搗蛋~~哈 最近忙得實在是完全睡眠不足啊....都快跟Vincent一樣有黑眼圈了
別告訴我你睡眠不足也沒有黑眼圈，我會嫉妒你
另外，就醫學的研究指出， 鈣會抑制鐵的吸收， 所以鈣跟鐵應該要分開補...XD
有這種事 @@
祝馬克演講順利！ 不要忘記在洗澡和睡覺前回覆留言啊...XD
我今天還沒洗澡和睡覺
馬克~~早安~~ 除了祝福你在馬來西亞工作順利 也祝福你可以忙裡偷閒地去觀光 趁機休息一下...雖然我知道這很難...
你猜對了
推到留言第二頁...XD
推得好～
是阿_裝忙裝傻裝可憐_順便裝窮跟裝文盲草包土包子 業務員伯伯的最愛 有時候還裝呆了 優_下死人了 _暈倒___ 馬克_早 再見
再見
窮忙很正常,就算偶爾不忙也得裝忙,不要愈忙愈窮就好! 今天毛不拔戲份不少,是補償她在新書沒有演出嗎?
我寫書那段時間毛不拔都沒空來嘎戲，今天的也是預錄的
早安35樓
早安35樓
雖然有說窗外的風景和空姐都一樣好看 不過目光停留在空姐的時間應該比風景多很
結果停在電視上的時間最多 @@
馬克早安： 帶人這件事真的是很難， 常常教會就走人了， 老闆的天馬行空也常常整死人， 真的是窮忙...........
真的是靠腰！
馬克大早啊~~~~ 再努力兩天就好~~~
我懂
馬克早、空姐早、馬來西亞早
大家早
想到之前的yearly BP(business plan)，第一次做傻傻把心中憤慨激昂的目標都擺上去... 以後做就知道只要把上面早就有的數字填上名目，然後次一年底全部無法達成，績效歸零哭哭...
靠腰....哭哭....
馬克大大 真是一語中的!!! 發現自己窮忙的時候真的很不爽 最近忙翻忙交接忙面試 好累ㄚㄚㄚ 看到三哥小開心 代表快要見到五哥了
推最後一行 早安啊 TING
阿〜〜〜馬克不在家！
你想對我家做什麼
好想喝看看『統一營養強化高鈣牛乳』！ 之前骨質偏低，咳嗽把肋骨弄裂了~ 搞得想靠腰也不能靠腰 XDD
靠腰...這太靠腰了
昨天夢到吃了好吃的蘿蔔糕！星期三
我比較常夢到工作 T_____T
第一次留言
要不要改當常客??
減肥是窮忙 XDDDD 馬克,話說你出差有沒有遇過什麼"怪"事~~? 今天是農曆7月,說這事剛好~~~~
沒什麼怪事，都是鳥事，嗚...
我每天都在窮忙~~ 薪水也如同戴著氧氣罩在過活.. 哀....七月份了! 就算這樣~~我還是要去墾丁玩水!! ps.小琉球真的很美，有機會馬克你一定要去看看!!
我也聽說那裡不錯 ^^
原來馬克大都喝這個長大滴，所以帥氣又拉風
我小時候沒有這個說
唉..... 不只預算 薪水也是減半再對折 嗚嗚嗚嗚嗚....
凹嗚～～～
馬克大大出差去 阿飄跟著去 祝遠行順利
他們有護照嗎 @@
我喝過喔〜〜好喝〜〜
我也喝過～
話說早上被主管抓去聊天 回到辦公桌之後本來窮忙的時間被用掉~~ 到中午之前會是超忙~ 不過再忙也要來搶個坑蹲
好在我這沒有坑，都是椅子，不用蹲
你在馬來西亞？！so near yet so far T_T。希望有機會看到你在新加坡演講~~~
吼～
午安~~馬克
早安～
做白工的事還真不少! 真靠腰!!
我也是的啦～ 靠腰的啦～
晚上洗澡睡覺先！留言就別回囉〜〜〜〜〜〜
我好像真的這麼做了
建議: 提案窮忙, 口吻可再加強。 "已經照您的建議修改了..." ==> "已經照您的 指示 修改了..."
戲劇化就對了
明天父親節~ 爸爸說我和妹妹減肥中 不給我們吃蛋糕... 所以我只好打到蛋糕店取消訂單 SORRY讓蛋糕店也窮忙了XD
明年不要這樣 ^^ 早安小熊
欢迎马克来到马来西亚--书展见 ^_^
沒問題
欢迎来到马来西亚。。 马克大，我已买了你的新书。。呵呵~ 可惜今天无法去书展给你签名。。见见您帅气的本人。。 预祝你演讲及签名会顺利~ =）
謝謝 ^^
来马奶下那里演讲？？？？？？
這是時間和地點 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=698053213553927&set=a.161162207243033.40780.118982041461050&type=1&theater
馬克不在家（雖然有網路） 不太想留言← 好勢利． 我還滿常賞光高鈣那一瓶 （常喝咖啡的代價～）
馬克好辛苦啊~~~ 都快12點了還沒休息.... 我要等到你的回復才要睡覺~~>"<
馬克已經醉倒在路邊?
马克欢迎来马来西亚!!!!!!你是第一次来马吗? 你来真的是对时间因为刚好是我国马来同胞开斋节...记得去吃美食哦!!!! 希望你会喜欢这里....哈哈哈....
馬克馬克......88快樂
馬克早安~~ 大家都是為了錢窮忙阿@@ 好心酸喔~~~ 祝馬克馬來西亞順利~~