我是馬克 i'm mark

過每天上班的日子，辦公室裡我最廣為傳唱的賣點就是有緣才下班。可遇不可求即謂之「緣」。等回到家，倒下就睡覺，天一亮立刻向我媽check out。完全沒有時間仿照居家雜誌，把房間打造到很時尚可以向朋友炫耀，我房間的風格就是……沒風格，而且原本白色的牆壁，住久都發黃了。實在是太黯然了～太靠腰了～
像這種基本款的房子，血淋淋襯托出我該死基層的身份。至於老闆跟主管又住在何種風格的房子裡？在此繼續獻上職場中各階級在「住」這方面的差異性！

雙十連假就要來啦！
按照慣例國定假日我是不靠腰低～
咱們就下週三見囉
祝靠友們休假愉快！！！

再不推就hold不"住"啦

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繼續來分析老闆的思路。常言道，老闆最大的問題就是他根本不曉得自己就是個問題，因此，往往都為員工帶來意外的驚喜，而且調查顯示，意外遠遠多於驚喜。老闆有限的腦袋瓜裡究竟蘊藏了多少無限的創意？又無限到哪裡？讓咱們繼續看下去～

老闆:「比起推業務，推文簡直是小菜一碟」

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老闆們都有一套屬於自己的獨特思維，在與他們打交道前，絕對有必要先搞清楚他們的思路，一來知道該如何應對，二來也能避免自己在與老闆互動的過程中有暈眩、噁心、胃痛等症狀產生，以下提出的幾點基本狀況，也請上班族們務必牢記。

馬克說：
呴～這兩天是什麼天氣啦，
實在是太靠腰了...

我發文按時，你看文按推

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三國時代，劉備雖然沒啥了不起的能力，卻能讓各路英雄豪傑為他賣命，憑什麼？  答曰三個字：義、義、義。
反觀現代，老闆依然沒啥了不起的能力，也能讓各路英雄豪傑為他拼命，憑什麼？  答曰三個字：錢、錢、錢。

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靠腰靠到上國際媒體並造成軒然大波的傢伙大概只有三位：mark、馬克、我。哭笑不得之餘決定今天不靠腰，先和大家說一個小故事：
故事的開始是在今年六月。家中有人因為罹患癌症而住進台大的腫瘤科5211病房，幾天後另一位癌症病患吳志庭先生也住了進來，聊起天來才發現這位吳大哥居然也是愛看我靠腰的網友之一，意外相認的當下，他就說看到我在臉書上公佈即將要販售的公仔隨身碟照片（我猜應該是這篇），他非常喜歡，並說上市後一定要買個回來把玩，而我則承諾他別買了，上市之後我會送一組有作者簽名的給他。

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這幾週，就「食」和「衣」這二件生活大事，在不同階級的老百姓身上，我稍稍地、客觀地、靠腰地比較完了。照順序，今天當然就是「住」要來登場。今早上班前，我被報上的某條新聞吸引住，說一個月入百萬的包租公，17歲就在新北市置產，然後以1000萬賣掉。讚嘆他把房屋玩得淋漓盡致的同時，我更為自己玩不起房產的平凡處境哀傷，唉，俺只是個靠腰的上班族嘛……
擦乾眼淚，緊接著獻上不止息的系列文－－隆重向網友們靠腰職場中各階級在「住」這方面的差異性！

不“住”的按推。

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一晃眼，《人人有腰靠》在我成天擔心會不會得罪高層人士的狀況下，也走到第200靠了。馬克在漫畫裡除了爆肝、熬夜、吃虧之外，好像就沒有其他形象了，眼看越演越悲情好像也沒其它辦法，誰叫菜就是該死呢……
天氣涼了，週五也到了，祝大家的初秋充滿愉快，沒有哀愁。那麼放假前先來與我《人人有腰靠》一下吧！

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【凡事皆可忍，唯尿不可耐】
現代人忍功一流，面對家庭要忍辱負重，面對工作則要忍氣吞聲，更特別的是在很多狀況下連“小便”都得忍….

 

 

 

【憋尿容易導致尿道感染】

說實話，若是遇到以上的狀況，我大概也會撐到忍無可忍為止，只是這憋尿卻是造成尿道炎的因素之一，若是因為常憋尿而不幸染上尿道炎，那你就會擁有以下特別的生活經驗...

  
  
  

【上班族  不要憋尿  降低尿道感染】

一般來說，有尿意就應該立刻上廁所。雖然深知憋尿不好，但上班族都有不得不憋尿的時候，譬如：會議中、值班中……老實說在自己的經驗中，我趕稿時也常憋尿。心想，畫完這張就好了，反正很快。殊不知在爆肝的同時，我的膀胱也一起爆了。

這會發生什麼後果呢？尿道炎，我首先想到的就是尿道炎。實際上，我運氣不錯，可以當個男的，聽說女生因為身體構造不同，比我們更容易感染尿道炎，而今日女生所承受的工作壓力又與男人不相上下。可以說，上班族一忙起來，不是沒空喝水、就是忘了喝水，結果水雖然喝得少，偏偏還是有尿意。尿意一來，大夥的直覺反應就是先憋住。運氣好的，上完廁所就舒坦了，運氣不好的，尿道就感染疾病了。聽起來真的很剉。（自己寫一寫也有點毛毛的……）
對於我們上班族來說，就多多攝取蔓越莓吧！知道嗎？每天喝兩杯蔓越莓汁，就能為身體帶來初花青素(proanthocyanidins)，讓尿道管壁上不易附著細菌，保護尿道於無形。國內外的研究都證實，初花青素能有效預防泌尿道感染。

 

選擇優質品牌的蔓越莓果汁

每100公克的新鮮蔓越莓就含有527mg莓類多酚，果皮中也含有大量的初花青素，是美國農業部最新公布的326種抗氧化能力較高的水果種類之一，是藍莓和草莓的2倍、紅綠葡萄的8倍。哇，這麼讚，那為什麼我們不每天一大把、一大把的吃新鮮蔓越莓呢？

重點來了，蔓越莓果實本身並沒有甜度，口感酸澀，一般人根本無法直接食用。必須經過專業加工、或添加其他種類蔬果汁，你才能快樂品嘗蔓越莓的美味。而且一般人吃水果大都不吃皮，但大部分的初花青素都存在果皮上，也有很多水果經過加工後，營養都會流失。但唯獨蔓越莓很神奇，他可以整顆攝取和加工，把大部分的營養成分保留下來，讓你不只可以享受到蔓越莓的獨特風味，又同時獲取他的珍貴營養價值。
優鮮沛新上市100%蔓越莓綜合果汁，添加了"葡萄、蘋果和柳橙"來中和蔓越莓的酸，酸酸甜甜的、喝起來口感更豐富好喝！另外喜歡蔬菜汁的朋友，還有100%蔓越莓蔬果綜合汁可以嘗試，32種各式蔬果原汁搭配，充分補充上班族所需蔬果營養。100%寶石橙綜合果汁則是紅葡萄柚+柳橙，甜中帶酸不膩口。放在冰箱冷藏後飲用，冰冰的喝口味更讚!而且全系列商品完全不含人工色素、香料、砂糖和防腐劑，喝得更健康。

 

 

網友的好康活動又來了

只要在9月30日前，在以下的留言版說出正確答案就有機會抽到
優鮮沛100%系列果汁一組(內含:蔓越莓綜合果汁、蔓越莓蔬果綜合果汁、寶石橙綜合果汁)
限量十名
題目是:蔓越莓富含大量的什麼營養素呢?可以預防尿道感染

 

【得獎者公佈】

 

這是以樂透選號的程式亂數跑出的，沒被選上只好下次再接再勵囉～

請以下十位得獎者在10/7前，寄信到 dorothy.eofa.com@gmail.com～
寫上得獎者真實姓名、連絡電話、超商門市及幾樓的得獎者，並在信件主旨註明：我是優鮮沛得獎者，贈品採便利超商取貨。
7-11門市查詢 http://emap.pcsc.com.tw/01.htm

 中獎樓層：59樓、123樓、153樓、195樓、205樓、224樓、250樓、261樓、337樓、341樓 

 

 

 

 

 

按推和小便一樣，不要忍...

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上週，老闆、主管、員工的穿衣哲學，我開了個頭，今日將送上下半篇。最近聽說李玟要跟一個富老外結婚，各大媒體也不免俗的把她的行頭拿來當一條新聞。據說她的戒指要1億元，然後她又花了近千萬買下3套婚紗。我只想學Hold住姊說：「我知道Fashion很難學，大家calm down∼」總之這些行頭的規模實在是聽得我快無法calm down。果然是大老闆的手筆，我想除非我重新投胎，不然我做不到。
不多說，繼續上週五的文章，咱們馬上來靠腰職場中各階級對於“衣”的差異性！

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上回，我比較了「食」究竟怎麼突顯出老闆和咱們的地位差異，我確實有感受到網友內心些許的澎湃，因為真的很靠腰⋯⋯光在吃東西上就能這麼殘酷，我自己都快哭了。但不面對不行，因為已經誇口說是系列文了，所謂「萬事起頭難」，但想想下一句「頭過身就過」，那麼接下來的「衣」「住」「行」「育」「樂」我一樣會為大家做個簡單的靠腰。好，不扯了，緊接著，來面對一下因為職場地位的不同，各階段對於衣著的要求有些怎樣的差異吧......

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