我是馬克 i'm mark

【馬克說】
因為家族中有人選擇在中秋夜當了天使，
所以昨天深夜我已經提前從北京返回台北，
早上還需要花些時間奔波與哀傷一下，
故今日的文章延後兩小時張貼好了，
不然我也要去當天使了。
至少會是馬莉亞的天使.......

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已故的武術大師葉問，曾在後來的電影裡說：『人的地位也許有高低之分，但是人格卻沒有貴賤之別』，這句話說得相當有大師的風範，我雖然不是很確定在職場中，這人格是不是真的沒有貴賤之別，但我卻很篤定這地位絕對有高低之分，接下來幾週我就以這個主軸為架構，來分析不同地位的人，在日常生活上有哪些差異吧。

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我認為當女生實在不容易，不但一輩子都在和體重拼命、在職場上要加倍努力，才能得到相同的地位和權力，更辛苦的是每個月還要和大姨媽奮戰....而在受盡以上這些磨難之後，女生還要能讓自己看起來氣色紅潤、動人美麗，若是我是女子，想必是又悶又氣。

誰都知道『早睡早起』才有好元氣，
可是過度操勞且工作壓力大的上班族OL能做到這點的機率，如同在白天看到流星一樣...

誰都知道『良好飲食習慣』才有好氣色，
可是分秒必爭的上班族OL能做到這點的機率，如同金城武會陪妳逛街一樣。

誰都知道『常做運動』對健康好，
可是分身乏術的上班族OL能做到這點的機率，如同在牛肉湯麵裡看到牛肉一樣。

誰都知道『保持好心情』對生理期好，
可是身心憔悴的上班族OL能做到這點的機率，如同叫政客不說謊一樣。

高鐵+葉酸    補充滿滿好元氣，維持紅潤好氣色   

我們都知道女生要臉色好、神采飛揚、活力十足，不外乎要注重『睡眠充足』、『良好飲食習慣』、『適度運動』和『調適壓力』，而且根據衛生署建議，『每人每天應該攝取鐵質，男生10毫克；女生15毫克，孕婦和哺乳婦女45毫克。』但是說起來好簡單，做起來好難哦！「統一營養強化高鐵牛乳」讓牛乳每100ml就可以含有2.5毫克的鐵質，並在其中添加了葉酸 ，可以參與紅血球形成，讓女生輕易擁有蘋果般的好臉色！補充了充分的鐵質也可以促進新陳代謝，讓你每天都是元氣滿滿，職場超人氣女王非你莫屬！

資料來源為「衛生署國人膳食營養素參考攝取量」

每個人都少不了鐵



史上最強企劃『強化三課』的連載在“馬克的部落格”及“營養強化牛乳官網”同步展開！
敬請鎖定

鐵對妳很重要，推對我也一樣。

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前些時候看到一篇關於電腦對現代人生活影響的圖文，心有同感之餘，也決定將其中文化並加油添醋一下與大家分享，讓各位體會一下電腦對人腦的影響有多麼全面......
馬克說：而且，有了電腦之後，很多圖只要拷貝貼就好，不用重畫！
最後一張圖的原始檔右手是在桌子下方
因為我個人比較保守所以在公開場合手還是放在桌上的好
（各位就別再提問了，有小朋友在看喔）
以前鼓勵用拍手，現在鼓勵用按推。

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最近應該有不少大學畢業生準備要成為社會新鮮人了，我認為這是人生中很重要的一個轉變，脫去了『學生』這個保護傘，踏入職場後，這些初生之犢將會體驗一個全新的生活，也將有一些現實需要面對......

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同樣都是網路創作者，九把刀已經拍電影了，而我還在打蒼蠅，不過沒關係，我一向很樂觀，也許有朝一日我能當上政府官員狂撈黑心錢，誰知道？很多事都說不準的。

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今天有七個縣市不用上班，我當然替因此受惠的上班族們感到開心，但想想，有些人就算在公佈放颱風假的縣市中，也並不表示他就不用上班，以下的一些職業就是最鮮明的例子，所以若是你爾後想要有颱風假可放，請必須遠離以下的行業....

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今天來一篇廢話不多的圖吧，這幾格圖雖然簡單，但可意義深遠而惆悵，
凡有血有淚者，閱畢後定大嘆靠腰....
以上這篇圖是出自阿根廷國寶大師Quino的原創，
因為我實在太愛這個梗，所以決定偷來稍加整理後靠腰給大家，
也願大家有個快樂的週五啦～
辛苦了….
凡是覺得老闆狠心，自己很辛苦的上班族，請按推...

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接續週一的主題，今天繼續靠腰“職場不系列”，
靠友們來看看職場中各類型的人有哪些的“不”吧….

TVBS歡樂台的新節目“上班這黨事”將在下週六舉辦一個熱身活動，若是你有以下的特點，歡迎你報名參加...

1.工作壓力大到不行的上班族（希望那天你有空）
2.想與節目主持人陳建州和徐薇面對面的上班族（至少我很想見徐薇）
3.想獲得免費的平板電腦與馬克公仔隨身碟的上班族（獎品不賴噎）
4.想親眼看看馬克長什麼德性的上班族（很適合農曆七月）
時間
2011年09月03日

地點
美麗華-海景天地廣場

報名上限
50位
報名方式
請將基本資料：1.真實姓名   2.聯絡方式(手機或是可以聯絡到你的電話)  3.職業  4.性別  5.年齡
mail到 owena@tvbs.com.tw（王先生）
我沒有平板電腦的照片，但我有馬克公仔隨身碟的流出照！可愛吧～～
請按推，別讓我死不瞑目。

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職場中有很多“不”你該知道，長久以來我其實一直想靠腰一個職場“不系列”，但因為有點難度，所以一直遲遲沒有動筆，今天先開個頭試試看，若是之後還有fu，我再繼續靠…

馬克說：
又是週一了，有時我覺得度日如年，有時又覺得光陰似箭，我還真矛盾....總之～
你義不容辭按個推，我樂不可支天上飛。

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上個禮拜在上海與北京前後待了約10天，白天密集的開會，晚上密集的創作，只有吃喝沒有玩樂；只有苦辣沒有酸甜，最後順利的積勞成疾，帶著感冒返台。
好在是生於憂患死於安樂，前天回來後發現積欠的工作排山倒海而來，大憂大患當前，感冒居然也嚇得魂飛魄散不藥而癒了，所以愛我的人就別擔心了，恨我的人也別開心了，我們繼續靠腰吧～～

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是的，因為本人的熱感冒依然持續中，加上昨晚開會到午夜，再配合今天上午要去趕搭飛機，令本人今日無法張貼靠腰文，等我先回台灣急救一下之後再說....
此外，最近有些網友或許有在電視上會看到兩則馬克的動畫短片，這是TVBS歡樂台即將推出的新節目“上班這黨事”的預告，沒見著的網友別擔心，今天我把它貼出來給大家瞧瞧，這算是第一次將人人有邀靠漫畫執行成動畫，看得我心花怒放這樣～

這個以上班議題為主的節目，目前徵召敢說愛秀的上班族，若是平常看我靠腰不過癮，自己也很想發表意見的靠友們，這絕對是個難得的機會噎～ 這個節目預計會在九月開播，請密切注意囉。
【我要上節目】
馬克說：
文章貼出的同時我應該正在往上海埔東機場的路上，
預計要傍晚才能回到台灣，留言只能晚上看了，
祝大家週三順利，我們週五繼續靠腰！
推動～推動～馬克都先動了，你就
按個推吧～

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