給肝苦的上班族 @ 我是馬克 i'm mark

以下是上班族（尤其是業務人員）常有的生活模式。這些行為舉止受害最大的，首推你的肝！

如果你的生命只剩50分鐘.....

肝病可謂台灣人的國病，根據行政院衛生署公布2006年國人十大死因排行榜，「肝癌」勇奪十大癌症死因第二名，男性癌症死因第一名，死亡率呈現逐年上升的趨勢。每年因慢性肝炎、肝硬化、肝癌死亡的民眾超過1萬多人，平均每50分鐘就有一人死於肝病。但最可怕的是，因為肝沒有神經、沒有痛覺，所以有很多人檢查出來時都已經是末期了。也有更多人根本不知道自己是帶原者的高危險群，所以這個時候更是要注意『預防重於治療』的重要性了︰

我的肝支持我前往不可能

有我噗浪的朋友們，大概都知道我目前每天的平均睡眠約為五小時，以我這樣的年齡，其實不算太常見。因此，有些網友會擔心我的健康，深怕我突然暴斃了，就沒有人為他們靠腰。不過我想大家也不用太過擔心，這幾個月，我除了努力讓作息正常之外，基本上我還在每天早餐與午餐後吃兩顆『白蘭氏五味子芝麻錠』來護肝。大概是這個原因，我並不會因為睡眠少，而在上班的時候感到疲累，這也是讓我自己最訝異的地方。

雖然我認為正常的作息、偶爾的運動與飲食絕對是健康的王道，但是這『白蘭氏五味子芝麻錠』絕對也為我的健康加分不少，讓我的精神和氣色都明顯的改善許多，不然每週固定更新三到四篇的網誌，還有其他例行的工作、還要分出時間吃喝玩樂，這沒有一個好的肝支撐著，怎麼可能。

常常有網友會將自己工作上的一些酸甜苦辣寄給我，作為我創作時的參考。可惜的是，這些有趣的分享，往往不足夠讓我將其繪製成一整篇的圖文於每週一三五發表，再加上有時我也有些零碎的小梗想要分享，所以我決定從今天起在網誌的邊欄開闢一個【人人有腰靠】的小空間，將這些內容整理一下作不定期的發表，先看看反應如何啦，我再調整如何做會比較恰當囉！ ^_^

還有，今天又是週一了，大家加油！
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