當上班族驚覺身材在職場漸漸變形之後，就會開始採取對應措施，企圖將自己失去的美好身形找回來，只是這些方法的成功率並非百分之百，本人幾乎都親自嘗試過，但因為我爛泥扶不上牆的特點，減到最後記得我美好身形的只有我的舊衣服…
馬克說：我現在好想睡覺....
後記
馬克說：我現在好想睡覺....
後記
我猜這篇貼出之後，會有很多所謂的瘦身專業人士提出與我所鬼扯的內容南轅北轍且精闢專業的意見，激烈一點的還會教訓我一番並順便廣告自家的瘦身商品，基本上若是你沒有將一筆可觀的數字轉入我的帳戶，我會在回覆留言時順手將你的廣告留言刪除。所以你若是需要我的銀行帳號，請email給我：markleeblog@yahoo.com.tw
推推推推推推推推推推推推推推推推...
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職場生存知道 (20)
今天的主題很生活~ 意思就是生活常常很驚訝... 嚇死人的客人阿! 早安~馬克大^0^
怎樣的客人啊～ 早安阿 費歐那～ ^^
馬克早~ 忙了兩天~今天又可以來跟你說聲早囉~ 今天天氣超好~ 到目前為止，除了要上班以外，我的心情也超好XD 祝你也有個藍天白雲的禮拜三唷~
藍藍的天～白白的雲～藍天白雲好時光～
早阿~馬克!! 今天連續六天假期的最後一天了… 明天又要開始上班了 祝馬克今天順利^^
終於捨得回來了
馬克大早 感冒終於好了 今天精神不錯 可以好好工作囉
書子早～ 週三確實是個可以專心上班的好日子
哇屋~今天一大早就起床等待囉！！ 很久沒在第一時間搶發文啦~~ 今天是小週末， 馬克要開心唷！！ 等我去台北拜訪你吧！！^________^
純緩老師早～ 我在台北等妳！！
馬克大早哩， 夏天到了， 心情也該開朗起來了， 其實每次看到你打噎這個字都覺得蠻醋味的 XD
噎 ↑ 那下次吃大腸麵線時別加醋了，專心看我打的這個字
禮拜三到了!!!
禮拜五就不遠了
嗨~馬克~最近很忙~常常錯過與你打招呼的時間~ 我男友去當兵了><感覺好寂寞呀~雖然這幾天都有打電話報平安~ 但想到新訓要一個月才能下部隊..一年才能恢復自由之身就...
當初我女朋友可是等了1年十個月，我爸的女朋友可是要等三年，好在她後來沒等了。
禮拜三了…最近都需午睡半小時… 不然無法撐到八九點過後 不知馬克的午睡計劃實施得如何了？
成功過兩次，靠腰 今天中午要再拼拼看！ 我要午休～我要午休～我要午休～我要午休～我要午休～我要午休～我要午休～
馬克早~ 我一直以為今天星期三，明天就星期五了 腦袋秀逗掉... 太想放假了~>"<
所謂跳耀性思考不過如此
馬克大， 你睡的快比蕭薔少了耶～ 希望你今天中午可以睡個午覺， 晚上也能早早跟你的床相依偎．．． 就算不能睡到自然醒， 但是至少睡足八小時！
蕭薔一天只睡一小時，我希望一天只醒一小時...
馬克早,看到你ㄉ漫畫一天心情就很好,謝謝!辛苦ㄌ!
看妳的留言我心情也不錯
Dear馬克大早安~~ 星期3~不好也不壞的日子~ 可是我的脖子疑似扭到了... 還是請假回家睡覺比較妥當XDD(怎麼整天都在想請假:P) 話才說完...裝行的阿北來拆招牌了= ="...唉...
靠腰～那新名字有沒有比較炫？
早安~馬克大大 這一陣子都沒辦法準時來看文~~ 因為感冒~一堆公文等著我~~~ 哀怨中… 今天可是偷閒上來看文的說~~~ 明後天出差去~ 看不到主管~喔耶!~~
我有時間要好好企劃出差這個主題～因該很有意思 出差順利啦～小琦
Hello~馬克早安~ 週三囉~今天主管不在~ 可以比較輕鬆一點^^ 剛才看新聞~珍奶都已經傳到英國啦@.@真神奇~ 今天繼續強化三課的話題嗎??^^
希望有天馬克也能傳到英國～
真的覺得快掛了 天天熬夜趕報告外加準備考試 到底有什麼意義
天天睡覺看電視外加準備吃飯，意義好像也不大呴～ 做人真不簡單
馬克早~~今天的強化三課呢~~ 今天下午請假~~可以提早下班的心情真的是~~ 太開心囉~~
強化三課可要演好久～不會一次就出來啦～
繳稅的五月又來了
國家就在等這個月
馬克大早～ 來打卡囉～
很準時！ 早安～
突然很想坐沙發~雖然知道明明坐不到....>_<
在我心中妳有
來得及嗎
啥
馬克早 ~ 五一勞動節你們有補假嗎~~ 我們老闆想盡辦法不讓我們放假 = =
我是可以不用去公司倒是真的 只是事情還是要做..... T__T
馬克大早～～ 來搶搶看。。。。應該只能來打招呼而已 老闆去北京了.... 卻沒有什麼優閒的氣氛哪～～～
去北極不知會不會有fu一點
...
浪費留言資源1
搶
浪費留言資源2
真的~ 馬克大大每次都講到上班族心內的問題...
我比較內向
周三了!!!! 準備找工作囉
馬克早，昨天熬夜趕了兩份作業，看完你的文章要來去補眠了，晚上還要幫小大一監考，真是庸碌的一天
用庸碌來形容～真妙
嗨 馬克你早 謝謝你這個讓人 鈣勇健飲品的建議
客氣了
馬克，有個不知所以然的同事，跟失戀效果是一樣的，可能還有過之而無不及…
好在我沒有.... 乎～
馬克大~早~~ 業務的工作真的很累人~~ 動不動就被客戶掛電話~~ 救命啊~~
有時客戶不掛電話也很恐怖.... 加油！業務！
馬克早~~~~ 今天是天氣很好的星期三 好像心情有好一點點 想著再過二天可以放週休 心情好像又更好一點點 桌上有強化三課的加持 心情似乎還有再加強一些 不過等一下連四節的地獄~~ 需要馬克你的加持了....
Pinky老師 我只能為妳加油～ 加持是大師才能做的事... 加油！加油！加油！
星期三了 星期五的日子不遠了
有希望真美好
早安馬克~ 天氣真好心情也很好
真好～ ^__^
馬克，早安！ 好有笑點哦！ 心情愉快，我的感冒會比較快好吧！(？)
肯定會！
早~老闆今天一早就再用大聲公跟客戶屁東屁西的~搞的今天大家都精神很好!!~~我同事很好奇，馬克是不是有練 影分身之術，叫我趁老闆不注意趕快問馬克!!
我好想練，沒有師父願意收我
早安~馬克 失戀如果有效的話 我想我應該很苗條 ^^"
這麼多失戀的經驗 也表示你有等同多的熱戀經驗～ 有你的～小蘇菲
又是第二頁了啦.... 今天主管不再怎麼還是沒趕上>< 馬克你實在太搶手了>////< 對了 我是forgetful
早啊～forgetful 也許下次工讀生都不在了就能趕上了
減肥真是全民不大會反對的運動...除紙片人外 真的只有舊衣服記得我過去的美好哇~(哀)
每次看到舊衣服都馬很惆悵...
好吧!我必須承認以上這些方法我都試過... 想當然爾...身材依舊"圓潤"...金子卻一去不回...XD
（拍肩 遠目）
看完了~~ 好寫實的人生~~
和夜市人生一樣
天啊!你們好像都在等放榜，集體回應，時間點都一樣
我就比較辛苦了一點
今天又要跟不知工廠疾苦的顧問開會，已經有個不知所以然的同事在這裡作鎮，現在又多了一個不會解決我的問 題只會增加我的工作量的顧問煩人，想離職的念頭愈來愈重了…
真是四面楚歌...
代餐那點的不夠多的財力 真的讓我大笑了！！ 這也太貼切了吧！！
是不是～我可是有認真喝過的說
哈哈....馬克早 這個主題我也有切身之痛.....Orz
我也痛過
今天的推排得很好看~ha~ 這篇的馬克大大整個發福啦~不過胖胖的很可愛^^ 3樓搬到18樓再爬樓梯一定可以瘦很快@.@ 減肥真的是全民運動~長久的志業耶~
是啊～我外婆還是在說自己胖..
*****
*****
早安 ~ 在花蓮上班也是累
沒理由花蓮的老闆不是老闆
嗨嗨~馬克 我是新粉絲唷~
蘋果早！
説的太對了 減肥非易事 非有強大毅力及財力不可
是啊～沒毅力與沒財力的都變胖子了
我最近也在跟我同事 減肥競賽ㄟ 不然 我的泡芙身材 裡面的內餡都要擠出來了~~~~~~~~orz
這形容真生動
耶~ 上班又有事情做了~ (看馬克部落格) 哈哈哈
可惜只能看一下下
早安馬克! 年紀越大, 用的招數成正比~~效果卻成反比啦! 最後的馬克很想睡, 請問昨晚是爬牆去了嗎? 口憐~~加油嚕! 廁所是一個不錯的偷睡場所! 哈哈
我比較想假借洽公然後回家睡
馬克大~ 我今天休假噎^0^~ 但還是沒能搶到@@ 大家都好厲害喔>< 診所的同事都是排骨精阿ˊˋ
靠腰～我同事和我都是五花肉噎～ 目前我們也在比賽中....
馬克先生，早安 雖然我要離職了，可是非常捨不得同事 剛剛在交接，突然講一講兩個人都在哭>.< 嗚嗚嗚~~我以後遇不到這麼好的同事了怎麼辦
帶她一起走～ 離開了就不要再回來！
我望著日漸發胖的肥肚腩,一度以為自己懷孕了,結果沒有....只有日漸消瘦的錢包與坐公車時,會遇到好心人讓 座的尷尬...........
讓座這點實在是太靠腰了
馬克紅了，我們的臉卻綠了 想要搶個頭香比登天還難，搶到第一頁留言，還要早起等待 天啊.... 好的，馬克早 我在檳城，跟您打招呼
峰哥少損了～ 檳城我去過噎～ 嘎哩馬嘎戲（謝謝）
話說我正在吃代餐減肥中XD
去妳的相簿晃一晃，實在看不出必要性
坐辦公室的天敵 應該是大屁股吧 身材變形的速度之快 完全跟薪水成反比
好在我完全沒有屁股...
今天的無名是有問題嗎!? 10點準時上來,F5按了3分鐘都沒有看到新文章 >< 10點半再來就....... = =
我十點準時發的噎.......呴～～～
早安 ~~ 馬克大能告訴我~為什麼總覺得今天是星期五@@ 灑花~~ 慶祝台灣珍奶進攻英國~~讚
這是幻覺
馬克，早 沒人挑錯字，所以特地登入來留言~ 「失戀效果好」那則有錯字，凹陷的臉夾→凹陷的臉『頰』
改好了！ >///<
在乎?在忽?馬克大大 那個是錯字還是我眼花??
是錯字
在忽→在乎
乎乎乎乎乎
如果你身邊一起吃飯的 都是小鳥胃的朋友 或是 已經很瘦還嚷嚷著要減肥的人.... 我想效果應該不錯才對...
可惜我身旁的都是鴕鳥胃
馬克 你的圖文真是太棒了... 真是道盡上班族之苦與樂阿
變胖的原因也包含 晚上跟同事打個籃球， 要不吃蘿蔔乾，要不就扭傷腰或拐到腳 因此又休息了好一陣子
馬克大大~這篇真是正中很多人的心~~每一個方法我也都試過~也都失敗過~XD 不過今早我倒是被氣飽了~被自己公司的派遣員工給瞧不起外加高亮~~超嘔的啊~~ 事情都已經處理好了~還想怎樣咧~ 服務業的命!!!!=.= 大大加油啊~再忙也要擠一點時間睡覺~~
不怕神一樣的對手，就怕豬一樣的隊友 減肥效果應該也不錯看，只要你長時間跟他共事。。。唉 我今早喝的牛奶好像想要回流出來了
留留留留留留留留留留~~~~~~
中肯到笑出來 XDDDDDD
哈哈...對照組好有趣... 難怪在我旁邊的都會變圓潤XDDD
馬克早~今天是個美麗的星期三，最近淡季比較閒，晚上還可以去看個電 影會會意中人XD (我承認這是炫耀文 哈)
=_= 我也想恢復苗條身材...可是自從進公司之後就慢慢忍不住用吃來排解壓力跟煩悶~噢不.還我凹陷的臉頰
馬克早~ 看文看好久，第一次留言 今天心情不美麗，偷閒來笑一下 good~
恩~好一個小鳥換人T_____T"
HI~馬克~ 話說"五斗米靠腰"已經紅到我家的狗兒打哈欠也會叫到"靠腰"了@@" <<<==就是這不成材的畜生<我看他畜生，他也看我畜生咧>
哈哈哈哈哈哈～ 可愛到和我的肝一樣爆
我就是一直反反覆覆瘦瘦胖胖，好艱難的過程!><馬克事事說中我的心♥
馬克午安啦~看到瘦不下來實在感概萬千啊...那個腳踏車..現在是放在旁邊休息了，聽說還長灰了~
第三張圖看不懂
畫面中的馬克!你不可以再胖了!!
今天來晚了,不知道第三篇的留言,馬克會不會看到.. 精辟(精闢)專業的意見 將一筆可觀的數字轉入我的賬戶(帳戶) -- 很奇怪的是,精闢這兩個字,我已經幫馬克改三次了.. 怎麼老是錯,老是錯,老是錯~~~~ 罰寫一百遍好了
T____________T 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢 精闢
午安唷～ 馬克大～ 小弟我的電腦桌面恭奉著馬克大的『每月桌布』～ 剛剛同事經過我的座位～ 看到3月份的那張圖～ 竟然說跟我很像～ 我是該哭還是該笑阿QQ～
樓上的朋友 第三張...不是ET咩~ 不懂哪?? 我現在很想睡.. 只等待12點打鐘睡覺.... 不吃飯,應該可以瘦一點@_@
馬克大早安，話說最近真是忙到翻掉了，所以有些時間沒來啦！說聲歹勢啦！ 如果馬克大要搞出差這話題，小弟倒是有不少，因為工作的關係，常要上山下海，出生入死的說呢！XDDDDD
這是我心中永遠的痛!
馬克大人 偶來了~~
馬克午安 今天依舊是該死的期中考周 可是天氣這麼好誰想念書阿
今天我有99%符合了ㄝ~真不知開心的對不對~XD
有同感！
阿...........媽呀! 我竟然忘記來留言了(我真對不起我的山東父老們阿)
（打打）
馬克,這些減肥方式,我都有用到耶,最後的結果也和一模一樣,不疾而終.所以現在還是大肚一個.
親愛的馬克 你還有個字沒改到, 將一筆可觀的數字轉入我的賬戶(帳戶) 難道沒有要求寫一百遍,就可以當作沒看到嘛?! 那這個再寫一百遍好了..
....... 改好了
我是瘦子，難怪沒有人願意和我合照T^T
很忙~~~~我可不可以直接暈倒算了... 郝思嘉說:After all, tomorrow is another day. 馬克一定沒有唱過"我只在乎你" 沒有認真的拂摸女朋友的"臉頰"
*****
完蛋,我撫摸打錯了 天ㄚ~~您也要亡我嗎~~~
多喝水會瘦，沒事多喝水!!~如果還瘦不下來，就等"下輩子"吧!!~好羨慕怎麼都吃不胖的人!!~辦公桌抽屉都可 以塞滿零食!!~
馬克好: 小鳥換人那個好好笑喔@@
馬克真好~還有補假(雖然工作還是要作...)我們直接刪除勞動節....說是"補假"在"週六"....換句話說都要出來啦～ 也對啦～誰說我們是勞工？根本是奴才... 對了！關於減肥還有一個，就是婚前為了追女友會減肥，婚後都到手了，所以就毫無忌憚的拼命吃回來....(經驗談...)
食用健康食品<<<這個真的要小心選擇 轉眼間4月快將完結了, 期望5月快來吧~~~
嗯~下午安，馬克 你說的都是真的~(喝茶點頭)
(舉手發問)騎腳踏車上下班的那個梗，是指載ET腳踏車就會飄起來嗎？ 看ET已經是幾百年前的事了，記憶都模糊了
小鳥換人~~~~XD 他要高唱我是一隻小小鳥嗎 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
唉...我之前進3M工作時小老闆告訴我3年胖10公斤打死我不相信,果然3年 真的"紅利"增胖10公斤
馬克!! 我肚子餓了~~~
因為我只拍不胖的地方拿出來欺騙世人 胖的地方都藏起來不傷害大眾的眼睛 不過代餐真的是………有時候會吃到我想哭
代餐 真得又難吃又貴又沒飽足感 ...... 到現在我也沒還找到適合懶人不痛苦之減肥成功的方法
我是第'100推'~哈~(耍白癡中@@)
哈哈～大頭貼還喜歡吧～ 臺灣可是沒有的
哈 要不要出來增肥一下阿 約好久了＞＜"~
要啊老文～～ T___T 我要...
你準備好了嗎?
*****
馬克大不早～ 你的圖文都快笑死人而且好寫實，我決定叫我那個跟朋友比賽減肥兩次(而且都失敗)的同事還有去健身房打魚的朋友都上來 看一下啦！！ 今天星期三，所以.....週末快到了～萬歲！
午安 馬克 我發覺excel的函數公式會讓我的眼睛花了= = 小喬
哦呦~~~~體重持續往上飆... 看來得加入健身中心囉~~~~~~~~
我覺得很寫實 因為我就是這樣的上班族 我都在想有蝦咪方法是可以吃美食又可以不胖的辦法 往往都麻支撐了兩個禮拜就敗給自己嚕>"<
那馬克大人可以先坐電梯到15樓,在走樓梯到18樓(意義是一樣的). 不過說到底就是會懶懶地覺得麻煩呀~(人的天性哪~!@@)
!推! 忍不住想拍手!一整個就是我公司裡的人寫照~除了沒有失戀這一欄~
馬克大~~ 我下班了耶~~ 感動.. 0.0 所以你若是需要我的銀行帳號，請email給我<-- XDD 我笑了... 馬克大...嗚嗚~ 上述講的方法都正中要害,命中紅心... 方法我都試過... 結果就一樣...和同事比賽...輸的請贏的吃大餐...比賽結束後...ㄜˇ 代餐包...買到後來越來越貴...沒預算... 0.0 腳踏車...的確我維持了不到一個月...最後也因為載到ET (XDD哈哈) 不是~ 是敗給懶字了... 至於最後一項嘛...確實曾因為失戀 瘦了15KG...但是日子久了...又被媽媽養胖了(OS:媽:= ="躺著也中槍) 呵呵~~ 馬克大~~ 雖然上班今天不是很順心...心情有點差...但是還能看到靠腰文一整個心情就平復了^0^ 馬克大~~~ 加油唷~~ 95加滿他吧...
各種方法都沒用 所以各種瘦身產品才賣得好啊 基本上用「吃」來減肥真的是滿詭異的
如果壓力大瘦很快喔~
噗~第二篇內文中的"虛空"是什麼??....哈哈哈
馬克大早^O^ 在這種到處都是養雞人的地方,看你的文章真開心勒 最容易變形的就是每天下午訂甜膩膩的飲料 每天一大杯 贅肉一大圈~~~
心有戚戚焉= =" 這陣子真的在努力實施減肥運動!!!!!!!!!!
真的好有道理 ^^ 像我們公司辦公室小姐也會這樣~ 比賽減肥!!! 不過~過幾天又約了去聚餐 & 幫同事慶生..... 而且都選吃到飽阿~!!! 哈哈哈~
晚安
安安呀~馬克大大~ 每次看完你的文章都讓我對我的未來職場生活感到沒有希望捏哈哈 希望我將來的工作不會這麼爆肝>"<
第一次留言耶!!! 看馬克的圖文總是很開心,可是您留言的回覆更經典.. XD 只是您人氣太旺了...應該回的很累吧^_^ P.S.代餐的...虛空=空虛嗎@@?
所以通常我不會回到第五頁 虛空=空虛
馬克，從明天開始我們放假啦，萬歲～～～ 一直放到9號哦。好高興。 你的毛不拔太經典，太符合實際，我好佩服哦哦哦哦。 我在盼望有人可以犧牲一些，把毛不拔娶回家，我就可以從壓迫中解脫啦。
最後一個茶不思飯不想，高中老師也說過呢，可以想想肯德基跟麥當勞
新角色，電梯小姐嗎？
先放縱的吃,吃到更肥,肥到無法停止的醜,醜到另人唾棄~ 就像戒煙,以為愈抽愈淡愈戒得了,結果抽更多 狠下心,買一包黃長壽一天內狂抽完 物極必反~
第5頁....好遙遠的邊疆地代阿~~
我在瘦下去會死,我已經沒時間吃飯了...,
馬克 好喜歡你的文章 完全反映我現在的生活 哈哈 謝謝你~
好久沒上來了，這篇後記比較好笑耶~~哈哈
後記的點真是好笑好讚!!
今天公司為了5/2有無補假吵翻天了!! 大家都想休~就只有老闆想要來上班~~ 原本安排好的行程都泡湯了= =
我個人認為工作的越久 體重越是成等比極數上升... 我開始懷念我以前那吃在多都不會胖的身材...
騎腳踏車上下班那張圖是什麼意思?
Dwyane 所以很多照片都是側拍
18樓還是可以爬的,我公司在15樓,每天吃完中參回去用爬的,不用十分鐘
給142樓: 我公司在10樓,爬上去都快斷氣了,真佩服你丫~ (不過,你多久爬一次?)哈哈哈...
真的~~要有一定的決心跟持之以恆的毅力~!
馬克考慮提供個英文版吧,我好想幫你洋名海外說!!
最後一點好好笑喔～～給你一個讚！！
329推~ 小鳥依人和小鳥換人挺好笑的~ 馬克也會有失戀的時候??應該在前世吧XD 時間會撫平一切~包含凹陷的臉頰~這句挺好笑的 要瘦下來最重要的是........毅力~毅力阿...唉
馬克! 畫得好
好寫實～好笑～
看到有人幫你改錯字。我也來湊熱鬧。 是跳躍，不是跳耀。
果然好熱鬧....
好貼切、好寫實喔！借您的文章分享，感恩！
比賽瘦身我也用過~ 哈~之後還是會回來的拉~ 做學生開始身材就已經不短的變形~xD