我是馬克 i'm mark

一直以來我就很喜歡Johnnie Walker的品牌精神，他們拍出過很多令我印象深刻的廣告影片，我也曾在網上與大家分享過。

約翰走路不斷keep walking到現在，也找上了幾位台灣之光代言拍攝廣告，即將參加歐洲賽事的陳彥博就是其中一位。而參與這個系列的廣告創意人之一正是我的老同學，我曾對他說應該要建議客戶讓馬克來代言才對，畢竟持續為上班族靠腰那麼久，並且還靠上了CNN的台灣部落客實在不多，這也算是某種程度的台灣之光才對，若是比照這次陳彥博所拍攝的廣告片，馬克廣告的分鏡架構大約是以下的樣子…

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【凡事皆可忍，唯尿不可耐】
現代人忍功一流，面對家庭要忍辱負重，面對工作則要忍氣吞聲，更特別的是在很多狀況下連“小便”都得忍….

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我認為當女生實在不容易，不但一輩子都在和體重拼命、在職場上要加倍努力，才能得到相同的地位和權力，更辛苦的是每個月還要和大姨媽奮戰....而在受盡以上這些磨難之後，女生還要能讓自己看起來氣色紅潤、動人美麗，若是我是女子，想必是又悶又氣。

誰都知道『早睡早起』才有好元氣，
可是過度操勞且工作壓力大的上班族OL能做到這點的機率，如同在白天看到流星一樣...

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『鈣』是維持骨骼健康的重要元素，每日攝取足夠鈣質，讓你在職場上挺得住，不會被"矮化"。

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在馬克所靠腰的職場中，一直有個隱藏的企業，這個企業的老闆連馬克的頂頭上司都得在他面前搖尾乞憐，他就是所謂的“客戶”。

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以前在廣告公司打混時，咖啡對我們創意部的人算是重點飲料，我們甚至還票選出“咖啡達人”與“咖啡狂人”等頭銜，作為對咖啡有獨特見解人士的尊稱，你一定好奇這兩者有什麼差別？我們的評斷標準是這樣的：

咖啡達人：只喝好咖啡。
咖啡狂人：只要是咖啡就喝。

而無論達人或是狂人，他們都會告訴你咖啡能夠帶來很多好處…

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現代人真是蠟燭多頭燒，不但要忙著在職場上“說學逗唱”，還要忙著在家庭裡“忠孝仁愛”，更要能夠在生活中“吃喝玩樂”，這種三明治人生要能面面俱到實在太難，或是說至少你得有個與西班牙奔牛節時在街上狂奔的牛隻一樣活跳強壯的肝臟才行。

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台北的冬天總是濕濕冷冷，每天早離開溫暖的棉被前往冷峻的辦公室絕對是件殘酷的事，好在這個過程中有一個東西會讓我感受到些許的溫暖與幸福，那就是早餐。

我是個每天都要吃早餐的人，去年夏天為「桂格100%喝的燕麥」撰寫廣告文之後，只要我選擇在小7購買我的早餐，其中的飲料必定是它，但隨著天氣越來越寒冷，這需要冷藏的「桂格100%喝的燕麥」該如何溫暖我、讓我有幸福的感覺呢？是的，就加熱吧！

不過這加熱也是要講求方法的，今天受桂格之邀，為大家介紹一下如何正確且有效率的將冰涼的「桂格100%喝的燕麥」加溫，變成適合在冬天飲用的可口飲料，讓你在得到健康的同時，也能享受到那份溫暖與幸福。

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在日常生活中，有時忙到沒時間吃飯；有時也不是真的肚子餓，就是心情不好，想吃吃喝喝填補一下自己身心上的空虛，結果很多時候吃了一些『好吃』的垃圾食物後反而更悔恨，其實各位是可以有健康又方便的選擇的......

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一肚子大便分為兩種，上班族累積一堆的不爽在心中，所以覺得滿肚子大便，這種情形固定來看我的漫畫應該可以獲得一些舒緩。而另一種是真的滿肚子大便排不出來，如果是這種情況的話，「膳食纖維」可能對你有幫助。

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【前情提要】

〈第一回〉
野史所記載的味丹王朝有一香香公主，身上總是散發出誘人香氣，
所到之處總讓百姓口水直流，甚至釀成水患。
（故事細節請按我）

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為了我的安全，警語還是要來一下：飲酒過量有礙健康

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上個月我去大陸探望我住在那兒的親人，他們對於我這個難得到來的台巴子親戚自然是款待有加，我在那兒一共吃了十一餐，可說是餐餐大魚大肉，讓我難以抗拒。
回台之後，深感自己變得腦滿腸肥，再加上那段日子確實也過於忙碌且作息不正常，怕死的我就抽空去做了一個健康檢查，果不其然，膽固醇的數值很配合的超出了該有130~200的標準，達到了212

…

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在龐大的工作量與生活壓力殷勤的蹂躪之下，上班族能夠勉強做到將雙眼張開就已經很不容易，若還要能時時保持精神飽滿那更是比要標錯價錢的電腦公司照單全收一樣困難。以下是我觀察上班族因恍神所造成的一些後果，我敢保證各位多多少少都幹過這些鳥事...

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在辦公室中，水扮演著重要的角色：

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只要你不是被天網（sky net）從2029年派來追殺人類領袖、靠著體內的電池就能連續工作個上百年的機器人，我猜你大概和我一樣，在每天八小時起跳的漫長工作時間中，會適度找機會小憩一下，以免自己被持續不斷的工作給逼瘋...

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我必須說我有個很不健康的壞毛病，就是我吃東西很快，所有食物到我口中意思意思咬個幾下，很自然的就往肚子嚥了，所以胃痛是我常有的毛病，我想這也是不少急急忙忙的上班族會有的壞毛病。

今天要先為大家介紹一下咀嚼的重要性，我上網做了點功課，驚訝的發現咀嚼對人類的影響可真不小：

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在特定信念的驅使之下，有些人就會變得不怕麻煩，並且會樂在其中的挑戰各種自己全然不在行的事物，而我老媽，絕對是箇中的翹楚，以下是我在成長過程中記憶較為清晰的幾則：

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上個月受桂格美味大燕麥片之邀，舉辦了一個『桂格找食神』活動，徵求各方好手運用桂格四種不同口味（和風海鮮、水果優格、牛奶楓糖、黃金火腿玉米）的大燕麥片，來創作獨特的創意料理，。

在各方網友踴躍的報名之下，我們陸續收到大家精彩的創作，有人做成了麵、有人處理成粥、有人弄出了茶碗蒸...總之五花八門，讓我們大開眼界。因此我們也討論與爭執了好久，直到今天才決定出這次活動的五位食神。以下就是這五位得獎者的創作︰

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【10/6公告】留言得獎名單公佈

恭喜以下五位留言網友，我已經都通知你們啦，還沒把地址給我的請快喔！ ^_^

76樓 / p05226
86樓 / showlin23
125樓 / prince226
131樓 / pennymor

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