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如果你跟我一樣每天吃3次飯,一年吃1095次,
那在這一千多餐的過程裡,有時難免會希望有個小幫手
幫你處理以下這些問題…… 

 

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有沒有看過一款包裝全透明,印著紅色字樣的蘇打餅乾?有的餅體上有加蔥,有的沒加。這些你我熟悉的老字號中祥餅乾,現在有了復古版的紅色新包裝。最厲害的是他們依然遵循半世紀前剛推出時的口味,而且不添加防腐劑,讓經典傳承下去~

 

 

 

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我會說蕃茄是個配合度高又不愛搶風頭的好傢伙,每當它和其他食材兩兩配合,總能變出新鮮又營養的料理。那麼若把它打成汁,和其他飲料兩兩配合,當然也能變出風味獨特,創意滿分的飲品!

 

馬克說:
若你想為蕃茄汁加點甜
就用你愛的甜味飲料做成蕃紅特調吧!

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在職場上,不只比賽專業能力,還比個人魅力。想要比其他人更吸睛,成為人見人愛的上班族,你要在元氣和人氣方面累積超強實力,不斷強化社交力,才能廣結善緣,挺過每一次的魅力競賽。

 

 

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注意精簡版  

 

大部分成人都喜歡酒,它不僅好喝,當大家聚在一起,透過喝酒和追酒的過程,會讓每個人都輕鬆又解憂。但是,當有人邀約你出門小酌一下,我必須提醒你,赴約免不了要乾幾杯,所以別開車了,把愛車留在家裡吧,這不僅是為安全著想,更是為三五好友著想,不信你看……

 

 

 

  

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如同運動會一樣,職場中也充滿了各式各樣的競賽,想要在這些項目中拿金牌、得第一,你不但需要在每個專業領域中努力練習,也需挺過每一個難題與壓力,如此才能強化你的各種能力,讓你無往不利!

 

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有沒有發現現代人每天只有極少的時間在忙,大部份時間則是在窮忙。

而這窮忙似乎又很難避免,不論是職場上或生活上皆是如此。既然這樣,何不想辦法讓自己隨時保持鬥志,別被窮忙搞得垂頭喪氣,也許各位可以看看Mr.鈣有力和Miss鐵定美是怎麼做的~

 

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馬克與波蜜合作推出的茶飲料“靠茶系列”終於在六月上市了,身為部落客的我卻不曾在自己的網誌上自賣自誇,實在有點說不過去,今天就先針對其中的“醒一醒黑烏龍”做段簡單的說明,也讓靠友們知道這款茶飲的一些鮮為人知的內幕。


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在職場上打滾,大家心中總希望少些小人攪局,多些桃花相迎,好讓這職場路能夠順遂美滿一些。Mr.鈣有力和Miss鐵定美也知道許多防小人與旺桃花的撇步,他們現在就要教教大家“職場防小人”與“職場旺桃花”各有什麼撇步可以強化!
 


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許願的時機有三個,一個是在許願池前,一個是你正逢逆境,另一個就是一年的起頭。

而你我要遇到許願池的機會不多,然後現在剛放完年假,正處於逆境的機率也不大,但好在現在適逢一元復始、萬象更新的時候,彷彿去年一切的不如意都告了段落,所以此時正是個許下願望的大好時機。

因此,在開始要為今年打拚的同時,強化三課的同仁們與馬克的同事們,也一起許下了新年的願望,看看他們要如何在新的年度裡“發光發熱”吧!

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都說團結力量大,很多時候團結在一起確實能產生莫大的力量,只是前提之下必須是“正確”的組合。就以女生來說吧,我認為除了談戀愛與繁衍下一代之外,大部份的事情要和姐妹淘在一起做才有團結力量大的結果,若是和臭男生一起,大約都會是個悲劇......

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不少創意大師說過,偉大的創意是藉由結合兩件不同的事物而成,例如有個傢伙把鞋子和輪胎結合在一起,成為有趣的溜冰鞋,又有個傢伙把風扇和蓄電池結合在一起,成了厲害的風力發電機,那麼,把高鈣與維生素D3統一”在一起的營養強化牛乳,當然也是個了不起的創意,而這個創意,也讓每天忙碌而忘了補充營養的上班族,能夠輕鬆灌注抬頭挺胸的活力,絕對算是職場求生的祕訣之一。




 

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職場戰鬥力 強化競爭力
有人工作度日如年,有人工作神采洋溢;人生百百種看你要哪一種!工作絕不能沒骨氣!如何讓自己在職場上左右逢源而非左右為難;事半功倍而非事倍功半。只要學點小技巧,絕對讓你在工作中如魚得水一般優游自在。有人說最大的敵人就是自己,有時照照鏡子就會明白你缺了什麼。骨子硬了讓你做啥都挺得住;臉蛋紅了讓你人氣擋也擋不住。我們的秘密武器─『統一營養強化牛乳』百分百戰鬥力,讓你挺出職場競爭力!


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在與網友的互動中,我發現大部份的人都認為這個部落格特別受到老天的眷顧,打從一開始就一帆風順的得到了上班族們的青睞,一路風風光光的,搞得頗有名利雙收的味道。

我想這是大家對我誤解了,今天本人就來個自暴其短,用臉書上時間軸的表現方式,把這個從2008年開始的部落格,一路上遇到讓我痛徹心扉的事公諸於世,讓各位看看馬克不為人知的委屈...


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一轉眼,天氣開始變冷了,加上三不五時的陰雨綿綿以及新聞中不斷播報關於景氣的壞消息,讓人不覺得心寒也很難。因此今天就來和大家分享一些在寒冷中取得溫暖的方法…


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一直以來我就很喜歡Johnnie Walker的品牌精神,他們拍出過很多令我印象深刻的廣告影片,我也曾在網上與大家分享過

約翰走路不斷keep walking到現在,也找上了幾位台灣之光代言拍攝廣告,即將參加歐洲賽事的陳彥博就是其中一位。而參與這個系列的廣告創意人之一正是我的老同學,我曾對他說應該要建議客戶讓馬克來代言才對,畢竟持續為上班族靠腰那麼久,並且還靠上了CNN的台灣部落客實在不多,這也算是某種程度的台灣之光才對,若是比照這次陳彥博所拍攝的廣告片,馬克廣告的分鏡架構大約是以下的樣子…


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凡事皆可忍,唯尿不可耐
現代人忍功一流,面對家庭要忍辱負重,面對工作則要忍氣吞聲,更特別的是在很多狀況下連“小便”都得忍….



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我認為當女生實在不容易,不但一輩子都在和體重拼命、在職場上要加倍努力,才能得到相同的地位和權力,更辛苦的是每個月還要和大姨媽奮戰....而在受盡以上這些磨難之後,女生還要能讓自己看起來氣色紅潤、動人美麗,若是我是女子,想必是又悶又氣。



誰都知道『早睡早起』才有好元氣,
可是過度操勞且工作壓力大的上班族OL能做到這點的機率,如同在白天看到流星一樣...

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『鈣』是維持骨骼健康的重要元素,每日攝取足夠鈣質,讓你在職場上挺得住,不會被"矮化"。

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在馬克所靠腰的職場中,一直有個隱藏的企業,這個企業的老闆連馬克的頂頭上司都得在他面前搖尾乞憐,他就是所謂的“客戶”。

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